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在瑞金医院呼吸与危重症医学科主任、中国医师协会睡眠医学专委会主任委员李庆云教授的咨询台前，她也提到了睡不着就看手机的习惯。 专家提出“知行智”理念 构建睡眠全周期管理 现场专家强调，无论是失眠还是睡眠呼吸暂停，其成因较为复杂，往往是多因素共同作用的结果，且影响遍及全身。为此，李庆云教授介绍，想要一个好的睡眠，就要实行“知行智”三位一体睡眠全周期管理模式。
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《普陀公益云课堂·家长心理公开课》第五期：青少年睡眠管理如何避免睡觉催催催。
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三、常见误区及生活小贴士 误区一：过度进补和大鱼大肉 部分家长在考试期间为考生安排过于丰盛的饮食，包括各种保健品、大鱼大肉等，这可能导致考生肠胃不适、消化不良、营养过剩等问题，反而影响考试发挥。 误区二：忽略饮食安全与卫生 考试期间，考生和家长在注重饮食搭配的同时，容易忽视饮食安全与卫生。误食不新鲜、变质食物或在不洁餐饮环境就餐可能导致食物中毒、肠胃感染等疾病，影响考生考试发挥。
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科普园地。系列活动如火如荼开展中。围绕基层需求开展的系列科普服务项目。借助科普资源下沉。——竹编非遗DIY体验活动在曹杨社区文化活动中心和真如镇街道社区党群服务中心举办。活动吸引了60余位学生和社区居民踊跃参与。活动现场。上海艺助行公益促进中心的非遗竹编老师不仅科普了中国竹文化的历史。真如社区居民们手持竹丝创作出一个个竹编风车。为应对睡眠障碍这一公共卫生问题。心理健康科普体验活动近日在长风新村街道枣阳片区开展。
