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治疗师

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26
2026.05

心理科普进校园——心里“堵”了怎么办？
心理科普进校园——心里。普陀区精神卫生中心的心理治疗师张戎文受邀来到新普陀小学。——给情绪一个出口。给求助一个方向》的微型心理健康讲座。讲座伊始。治疗师以亲切、专业的身份定位。每个人都会有情绪。治疗师提醒同学们。那样只会加重情绪负担。二是不要用游戏或视频强行压制情绪。在治疗师的带领下。治疗师鼓励同学们在紧张、生气或失眠时连续做5组。治疗师郑重地向同学们科普了求助资源。如果情绪问题持续多日。就必须寻求专业帮助。、全国心理援助热线。
扣好人生第一粒扣子健康养生情绪治疗师同学求助普陀区精神卫生中心
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2025.12

“随心而动彼心相悦”进校园系列活动——“压力变奏曲”护航高三音乐心理团辅活动
同学们通过集体节奏互动，快速打破隔阂，并在有节奏的律动中，第一次将抽象的压力感受转化为具体的身体体验。音乐涂鸦：情绪的创造性转化“压力可视化·音乐涂鸦”成为情绪释放的关键环节。在治疗师精选的音乐引导下，同学们用画笔将压力情绪转化为纸上的色彩与形状。”呼吸乐器：随时可用的减压工具最后的“身心安顿·呼吸乐器”环节，治疗师教授了一种简单高效的“音乐呼吸法”。
扣好人生第一粒扣子文化活动压力音乐同学治疗师活动

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