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可穿

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2025.11

【提示】寒潮来袭，这份“防寒、防感、防病”指南请查收
精准保暖，这些部位要“防寒” 这些容易受寒的部位，要特别防护：颈部受凉易致头痛、肩颈僵硬，早晚可戴围巾保暖。肩部受凉易诱发肩周炎，可穿防风外套或戴薄款护肩。膝盖怕冷，会让一些人的“老寒腿”加剧疼痛，天冷时可穿加绒打底裤，运动时戴护膝，避免久蹲，减少膝盖压力。二防血糖变化，糖尿病患者容易因饮食增加、运动量减少而导致血糖升高，适当增加室内活动，注意监测血糖水平。
便民提示健康养生饮食可穿及时容易运动