普陀区文化活动预告（9.7-9.13） 2026年09月07日
来源： 上海普陀图书馆
活动主题：“阅享苏河”读书会：城市里的“神奇动物”在哪里——与野生动物邻居不期而遇
活动时间：9月13日 14:00
活动地点：上海少年儿童图书馆（长风馆）B座一楼报告厅（光复西路2500号）
活动内容：本场讲座不仅是一场城市自然探秘故事会，更是一堂生动的生态保护启蒙课。孩子们将学会如何在不打扰野生动物的前提下，与它们和谐相处，从“不盲目投喂”这样的小事做起，成为城市自然的守护者。孩子们能够发现：原来科学离我们并不遥远，每一次认真的观察，都是一次有价值的“科研”。
参与方式：“文化普陀云”APP报名
活动主题：“阅享苏河”读书会：石头的记忆——建筑的文学呼吸
活动时间：9月12日 14:00
活动地点：普陀区图书馆3楼学术报告厅1（铜川路1278号）
活动内容：一座建筑，是一部立在街头的编年史；一首诗，是用文字砌成的房子。马勒别墅据说源自一个女孩童话梦境，爱神花园则让一段深情，沉淀为满园书香……诗人杨绣丽将结合自身创作，细读这些石头空间里的悲欢往事，讲述诗人如何唤醒沉睡的建筑：把凝固的物质空间，化作流淌的情感叙事与集体记忆，为一座城市留住它最深沉的心跳。
参与方式：“上海普陀文旅”“上海市普陀区图书馆”微信公众号报名
美术馆
活动主题：中国漆2026：以漆为媒——高校漆艺成果展
活动时间：2026年9月9日，10：00—11：30
活动地点：刘海粟美术馆（分馆），铜川路1869号
活动内容：导览+工作坊体验
报名方式：微信小程序预约报名
活动主题：“臻美苏河•艺术大课堂” 亲子体验课
活动时间：9月12日9:30—11:00
活动地点：刘海粟美术馆（分馆），铜川路1869号
活动内容：咖啡渣艺术冰箱贴
报名方式：微信小程序预约报名
文化馆
9月7日星期一
活动主题：海上清风——2026上海扇面书画作品展
活动时间：8月14日-9月20日9:00-17:30
活动地点：普陀区文化馆三楼展厅（兰溪路138号）
活动内容：展览荟萃众多沪上书画艺术家的精品力作，集结老中青三代艺术力量，承传统笔墨精髓，融当代审美意趣，展出的扇面作品是中国文人寄情抒怀、修身养性的独特载体，亦是中式美学凝练灵动的经典缩影。
参与方式：现场参与
课程名称：市民日校│拉美热舞塑型
上课时间：每周一12:00（9月7日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）
课程内容：跟随音乐的鼓点节奏，连续完成成套的训练动作，将音乐与运动完美结合，以锻炼学员的心肺功能和有氧耐力。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
活动主题：公益电影《养蜂人》
活动时间：9月7日（周一）13:30
活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）
活动内容：该片讲述了特工克莱隐退后又被迫重出江湖的故事。从“养蜂人”组织退下来的克莱，成了一位看似平平无奇的养蜂人，与房东奶奶帕克亲如一家。然而善良的房东却惨遭网络诈骗，崩溃自杀。克莱由此重拾“养蜂人”职责，试图清理网络犯罪源头，为房东复仇。
参与方式：预约参与
课程名称：市民艺术夜校│AI+小红书运营
上课时间：每周一19:00（9月7日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）
课程内容：课程聚焦小红书平台的高效变现路径，学员将学习如何打造个人IP，创作爆款内容，并巧妙运用AI工具提升创作与运营效率。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：市民艺术夜校│女子防身术
上课时间：每周一19:00（9月7日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）
课程内容：课程聚焦女性安全防护需求，围绕“识别危险-科学应对-高效自保”开展授课，通过理论+实操，帮助学员建立系统防护思维，提升应急自保能力。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
9月8日 星期二
展览主题：普陀区非物质文化遗产展
展览时间：每周二至周日8:30-16:30（16:00起停止入场）
展览地点：普陀区文化馆五楼、六楼（兰溪路138号）
展览内容：目前共展出普陀区39项非物质文化遗产代表性项目，涵盖传统技艺、传统美术、传统体育、游艺与杂技、传统音乐、曲艺、传统医药及民俗等多个门类，致力于打造一个让公众可感、可知、可参与的非遗展示体验平台。
参与方式：现场参与
课程名称：秋季成人公益班│指尖跃动·钢琴基础A
上课时间：每周二9:30（9月1日起，共10次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼205教室（兰溪路138号）
课程内容：带领大家从认识五线谱、端正手型入手，学习钢琴基础，逐步找到正确的指尖触键感觉。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：秋季成人公益班│读懂乐谱·成人基础乐理
上课时间：每周二10:00（9月1日起，共10次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）
课程内容：课程面向零基础人群，从识谱、音阶、调号、节奏对位入手，轻松入门音乐，培养基础音乐感知与演唱能力。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：市民艺术夜校│白话生活通 —— 实用粤语课
上课时间：每周二19:00（9月8日起，共12次课）
上课地点：线上
课程内容：课程将介绍粤语的基本发音，通过词汇和语法的学习，让学员能够听懂并进行日常生活中简单的对话和交流，提升学员的表达能力。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
活动主题：（区配）珠运亨通珍珠水晶发财树手作派对
活动时间：9月8日9:00
活动地点：真如社区曹杨花苑居委（芝川路81弄39号）
活动内容：将传统发财树造型与现代珍珠、水晶饰品完美融合，带领大家打造一款独具匠心的家居艺术品。
参与方式：预约参与
9月9日 星期三
课程名称：市民日校│瑜伽肩颈理疗
上课时间：每周三9:30（9月9日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）
课程内容：课程专为久坐办公、长期低头人群打造，深度松解筋膜、矫正肩颈骨骼、强化稳定肌群、疏通循环，从根源改善肩颈酸痛、僵硬等问题。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：市民日校│声临其境——趣味配音
上课时间：每周三13:00（9月9日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼207教室（兰溪路138号）
课程内容：学员将初步接触影视配音、小说演播、广播剧及动画片配音等常见形式，通过课程练习了解配音的基本流程和创作思路，体验声音表达的基本方法。
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课程名称：秋季成人公益班│水色晕染·水彩插画
上课时间：每周三14:00（9月2日起，共10次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）
课程内容：通过水彩插画创作，带领大家感受水彩流动透明的质感，在绘画中放松身心、舒缓压力。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：市民艺术夜校│“光影苏河”摄影风采课
上课时间：每周三19:00（9月9日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼207教室（兰溪路138号）
课程内容：课程从熟悉工具到理解美学，从技术模仿到创意表达，教会学员用镜头观察世界，在平凡中发现美，将瞬间转化为永恒的故事。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：市民艺术夜校│太乙云拂·武当拂尘修习
上课时间：每周三19:00（9月9日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）
课程内容：课程通过构建正确的学习体系和练习步骤，提供专业、科学的教学方法，让每位学员通过学习武当养生功法锻炼身体，并在课程结束后，独立完成全部动作。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：市民艺术夜校│缝纫机布艺初级班
上课时间：每周三19:00（9月9日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼206教室（兰溪路138号）
课程内容：通过学习，零基础学员也能掌握家用缝纫机操作，独立完成多件基础缝纫作品。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
活动主题：（区配）艾草药斑布小象抱枕
活动时间：9月9日9:30
活动地点：长征社区梅北居委（梅岭北路1001弄14号2楼）
活动内容：带领大家用药斑布制作一款小象抱枕。
参与方式：预约参与
活动主题：（市配）长篇评弹演出
活动时间：9月9日14:00
活动地点：真如社区文化活动中心（兰溪路968号）
活动内容：由上海评弹团的资深演员表演长篇弹词《西厢记》。
参与方式：现场参与
活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY
活动时间：9月9日14:30
活动地点：曹杨社区枫岭园居委（曹杨七村105号106室）
活动内容：带领大家制作一款芳香的葡萄形手工皂。
参与方式：预约参与
9月10日 星期四
活动主题：沪上普陀江淮泰州——两地摄影展
活动时间：9月10日-10月10日9:00-17:30（周二至周日）
活动地点：普陀区文化馆一楼展厅（兰溪路138号）
活动内容：精选百余幅本土摄影师作品，以光影串联苏州河畔的都市烟火与江淮水城的古韵新貌，在方寸镜头间展现双城的人文底蕴与时代新姿，为沪泰文化交流搭建鲜活的视觉桥梁。
参与方式：现场参与
课程名称：市民日校│声起岭南——粤语基础入门
上课时间：每周四9:30（9月10日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）
课程内容：课程将介绍粤语的基本发音，并通过词汇和语法的练习，让学员能听懂以及进行日常生活中简单的对话和交流。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：秋季成人公益班│指尖跃动·钢琴基础B
上课时间：每周四10:00（9月3日起，共10次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼205教室（兰溪路138号）
课程内容：本课程结合基础乐理，从认识五线谱、端正手型入手，通过弹奏练习锻炼眼、耳、手、脑协调能力，提升乐感与节奏感。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：秋季成人公益班│笛声悠扬·笛子基础
上课时间：每周四14:00（9月3日起，共10次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）
课程内容：本课程面向成人零基础学员，量身定制教学计划，帮助掌握竹笛气息节奏，提升国乐审美与鉴赏能力。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：市民艺术夜校│成人钢琴入门
上课时间：每周四19:00（9月10日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼205教室（兰溪路138号）
课程内容：通过课程学习钢琴基础弹奏技法与配套乐理知识，具备独立识谱能力，课程结束后可完整演奏简易钢琴曲目。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：市民艺术夜校│爵士鼓/架子鼓/成人架子鼓
上课时间：每周四19:00（9月10日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）
课程内容：通过课程学习，熟练掌握节拍、节奏、基本鼓法，轻松演奏流行歌曲，零基础也能独立完整打曲。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：市民艺术夜校│中医导引法“非遗”课程·瘦身塑形方
上课时间：每周四19:00（9月10日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）
课程内容：课程精选18个导引法，分别针对腰腹、肠胃、四肢等部位进行精准导引，通过调节气血运行、疏通经络来促进代谢和脂肪消耗，起到缓解压力、防治疾病的效果。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY
活动时间：9月10日9:00
活动地点：曹杨社区南梅园居委（梅岭支路85弄23号）
活动内容：带领大家制作一款芳香的葡萄形手工皂。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）珠运亨通珍珠水晶发财树手作派对
活动时间：9月10日9:30
活动地点：长风社区金沙居委（顺义路299弄14号底楼）
活动内容：将传统发财树造型与现代珍珠、水晶饰品完美融合，带领大家一起打造一款独具匠心的家居艺术品。
参与方式：预约参与
活动主题：（市配）国风汉服的诵与秀
活动时间：9月10日13:30
活动地点：长寿社区文化活动中心（长寿路505弄6号）
活动内容：通过悠扬朗诵与华美走秀相结合的形式，展现中华传统文化的独特魅力。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）笑里藏道——独脚戏的“说、学、做、唱”
活动时间：9月10日14:00
活动地点：石泉社区文化活动中心（宁强路33号）
活动内容：由笑星通过自己学艺、传承和生活的趣闻轶事，诠释滑稽艺术的魅力。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）珠运亨通珍珠水晶发财树手作派对
活动时间：9月10日14:30
活动地点：长风社区锦绿居委（宁夏路301号3楼）
活动内容：将传统发财树造型与现代珍珠、水晶饰品完美融合，带领大家制作一款独具匠心的家居艺术品。
参与方式：预约参与
9月11日 星期五
课程名称：秋季成人公益班│舞影逸韵·成人舞蹈
上课时间：每周五14:00（9月11日起，共10次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）
课程内容：本课程针对有一定基础的舞蹈爱好者。专业的舞蹈老师将帮助学员从“做动作”进阶到“用身体说话”，从精雕细琢的肢体表现力，到一支有质量的成品舞，这将是提升舞台表现力的最佳机会。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：市民日校│歌唱艺术
上课时间：每周五9:30（9月11日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）
课程内容：课程帮助学员掌握歌唱正确的呼吸方法和发声技巧，建立科学良好的歌唱习惯，提升音准、节奏、音色等音乐素养，增强音乐表现力。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
活动名称：麦秆成画·金缕随行——中秋麦秆画钥匙扣手作体验
活动时间：9月11日10:00
活动地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）
活动内容：学员将在传承人手把手指导下，通过拼贴、剪裁，将细碎麦秆化作玲珑雅致的钥匙扣。让古老非遗跳出展厅，化作朝夕相伴的随身风物。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号预约报名
课程名称：市民艺术夜校│半苏霓裳——成人古典舞
上课时间：每周五19:00（9月11日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）
课程内容：课程以中国传统身韵为核心，融合戏曲、武术的身法特点，从基础手型、步法入门，逐步学习身韵元素、技术技巧及成品舞片段，帮助学员掌握古典舞的形态与神韵。
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活动主题：（区配）东方丝韵——蚕丝团扇
活动时间：9月11日9:00
活动地点：长征社区银开居委（大渡河路1244号）
活动内容：由老师带领大家以蚕茧抽丝制作一款蚕丝团扇。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）香薰新玩法！NFC音乐香薰石膏
活动时间：9月11日9:30
活动地点：曹杨社区杏杨园居委（曹杨三村317号旁）
活动内容：带领大家制作带有NFC功能的香薰石膏，不仅能享受调配香气、塑形创作的乐趣，还能通过NFC芯片录入自己喜爱的音乐。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）古法银箔手工紫砂壶
活动时间：9月11日9:30
活动地点：宜川社区泰山一村居委（泰山一村44号）
活动内容：带领参与者体验在紫砂壶上贴银箔的过程，感受传统工艺的魅力，收获独一无二的手工艺品。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）东方丝韵——蚕丝团扇
活动时间：9月11日14:00
活动地点：桃浦社区阳光四居委（祁连山南路2727弄15号1楼）
活动内容：由老师带领大家以蚕茧抽丝制作一款蚕丝团扇。
参与方式：预约参与
9月12日 星期六
课程名称：周末美育课堂│少儿钢琴与音乐启蒙
上课时间：每周六15:00（9月5日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼205教室（兰溪路138号）
课程内容：课程从认识琴键和五线谱基础音符开始，结合儿歌熟悉音高节奏，带领孩子学习正确坐姿与手型，通过趣味游戏练习五指灵活度，初步接触节拍与视奏。
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活动主题：（市配）八十天环游地球
活动时间：9月12日10:15
活动地点：长风社区文化活动中心（枣阳路251弄100号）
活动内容：通过引人入胜的冒险故事，向孩子们传递勇敢、坚韧和积极探索世界的正能量。
参与方式：现场参与
9月13日 星期日
课程名称：周末美育课堂│神奇树屋双语探险课
上课时间：每周日10:00（9月6日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）
课程内容：课程通过精读、预测、故事地图等策略，结合课后阅读日志与创意项目，提升孩子双语阅读能力、逻辑思维与跨文化理解力。
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课程名称：周末美育课堂│魔方大师班
上课时间：每周日13:00（9月6日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼207教室（兰溪路138号）
课程内容：课程通过专业竞速训练纠正手法、优化公式、训练预判，告别卡顿慢速。结合实战测速与模拟赛事，提升专注力、空间逻辑与竞技思维，轻松应对考级比赛，实现专业进阶。
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课程名称：周末美育课堂│少儿武术
上课时间：每周日13:00（9月6日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）
课程内容：课程以传统武术基本功为核心，融合现代体适能理念，涵盖武德礼仪、拳法腿法与武术套路，结合游戏和体能训练，让训练有趣不枯燥。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：周末美育课堂│趣味魔方
上课时间：每周日15:00（9月6日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼207教室（兰溪路138号）
课程内容：课堂采用趣味化教学，锻炼专注力、空间思维与手眼协调能力，培养抗挫力和竞技自信，提升数学逻辑，让孩子在成就感中解锁魔方技能。
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