6月29日 星期一

  活动主题：“丹青翰墨颂党恩——普陀区庆祝中国共产党成立105周年”美术书法摄影作品展

  活动时间：6月26日-7月19日 9:00-17:30

  活动地点：普陀区文化馆三楼展厅（兰溪路138号）

  活动内容：展览以“丹青翰墨颂党恩”为主题，荟萃了文艺家、收藏家及文艺爱好者的上百件精品力作和藏品，题材丰富、形式多样、风格鲜明、精彩纷呈。这些作品既是对党、对祖国的讴歌，也通过多种艺术手法，生动展现了百年党史的恢宏画卷，讴歌了党的百年光辉历程和丰功伟绩。

  参与方式：现场参与

  活动主题：公益电影《独行月球》

  活动时间：6月29日（周一）13:30

  活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

  活动内容：该片改编自韩国漫画家赵石创作的同名漫画，讲述了人类为抵御小行星的撞击，拯救地球而部署的“月盾计划”因陨石提前来袭而失败后，独孤月成为了“宇宙最后的人类”，开始了他在月球上破罐子破摔的生活的故事。

  参与方式：预约参与

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│河光莳彩——非遗莳绘

  上课时间：每周一晚上19:00（4月13日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

  课程内容：学习传统莳绘工艺实操手法，独立完成小件作品的设计与制作。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│法语入门（线上）

  上课时间：每周一晚上19:00（4月13日起，共12次课）

  上课地点：线上

  课程内容：涵盖发音规则、基础语法和日常词汇，涉及问候、家庭、休闲等实用主题。通过互动练习和情景对话，快速掌握简单交流技巧，提升听说读写能力，同时了解法语国家的文化特色。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  6月30日 星期二

  展览主题：普陀区非物质文化遗产展

  展览时间：每周二至周日8:30-16:30（16:00起停止入场）

  展览地点：普陀区文化馆五楼、六楼（兰溪路138号）

  展览内容：目前共展出普陀区39项非物质文化遗产代表性项目，涵盖传统技艺、传统美术、传统体育、游艺与杂技、传统音乐、曲艺、传统医药及民俗等多个门类，致力打造一个让公众可感、可知、可参与的非遗展示体验平台。

  参与方式：现场参与

  活动主题：“光影绘初心 风华映征程”庆祝中国共产党成立105周年手绘电影海报展

  活动时间：6月5日-7月5日 9:00-17:30（周二至周日）

  活动地点：普陀区文化馆一楼展厅（兰溪路138号）

  活动内容：集中展出105幅上海市普陀区档案馆馆藏经典电影海报，将档案价值与艺术魅力相融，用艺术形式回望百年奋斗路，带领观众在光影中感悟信仰力量，在丹青笔墨中传承红色基因。

  参与方式：现场参与

  活动主题：艺起苏河SHOW文化惠民系列演出：“红色记忆 光辉历程”迎“七一”综艺专场

  活动时间：6月30日（周二）14：00

  活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

  活动内容：本场演出以红色记忆为纽带，以百年光辉历程为时间脉络，融合舞蹈、杂技、沪剧、小品、器乐、说唱、声乐等多元舞台艺术，兼顾红色主旋律与本土特色文艺风采，既有致敬革命岁月的红色经典，也有歌颂新时代美好生活的原创佳作，一场演出，回望百年征程，礼赞盛世中华。

  参与方式：预约参与

  课程名称：普陀区市民日校│有氧搏击课程

  上课时间：每周二上午9:30（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  课程内容：面向久坐办公人群，通过科学的中低强度间歇训练，帮助学员释放压力、增强体质。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民日校│手机摄影：从入门到社交达人

  上课时间：每周二下午13:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）

  课程内容：系统讲解手机相机功能、构图用光原理及人像、风光、静物等题材实拍技巧。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民日校│洞箫基础入门

  上课时间：每周二下午15:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

  课程内容：课程从乐器历史、构造认知入门，逐步掌握吹奏姿势、呼吸控制与简谱识读。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│《侬好，沪语》——沪剧初探

  上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼207教室（兰溪路138号）

  课程内容：课程将从上海话的词语发音、韵脚入手，逐步过渡到短句、对话教学，帮助学员从“能听懂”逐步做到“敢开口、敢表达”。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│燃动拳操

  上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  课程内容：有氧搏击课，提升学员身体灵活度，提高心肺功能，增强肌体耐力。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│西班牙语（线上）

  上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：线上

  课程内容：学习入门语音，了解西语国家的文化背景。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  7月1日 星期三

  课程名称：暑期少儿公益班│戏梦童年·少儿戏剧表演

  上课时间：每周三上午9:30（7月1日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）

  课程内容：通过朗诵、情景模拟、即兴表演等表现力训练，提升孩子的语言表达能力和情商。

  参与方式：上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：暑期少儿公益班│黑白键上的魔法･钢琴启蒙

  上课时间：每周三上午10:00（7月1日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼205教室（兰溪路138号）

  课程内容：结合趣味乐理与键盘游戏，认识钢琴的基本构造、琴键分布。在敲击黑白键的过程中，锻炼孩子的眼、耳、手、脑协调能力，提升孩子的乐感和节奏感。

  参与方式：上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民日校│武当八段锦

  上课时间：每周三中午12:00（4月15日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  课程内容：构建正确的学习体系和练习步骤、提供专业的八段锦教学方法，学员通过学习武当养生功法，锻炼身体。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│咖啡品鉴

  上课时间：每周三晚上19:00（4月15日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

  课程内容：培养学员咖啡品鉴能力，分辨不同产地、处理法咖啡豆的风味特征，同时掌握个性化冲煮技巧，根据喜好调整参数，在家复刻满意的咖啡。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│武当太乙拂尘

  上课时间：每周三晚上19:00（4月15日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  课程内容：学习武当功夫，强健体魄，促进气血畅通，收获健康快乐。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（区配）“相声有新人”郭德纲弟子笑乐汇专场

  活动时间：7月1日 9:00

  活动地点：曹杨社区 源园居委（曹杨一村142号3楼）

  活动内容：由笑乐汇相声会馆的年轻相声演员表演，带来一场创新、跨时代的相声。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）环保咖啡手工皂

  活动时间：7月1日 9:30

  活动地点：曹杨社区 南溪园居委（曹杨七村111号甲）

  活动内容：带领大家以咖啡渣及各种食品级材料制作一款手工皂。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（市配）长篇评弹演出

  活动时间：7月1日 14:00

  活动地点：真如社区文化活动中心（兰溪路968号）

  活动内容：由上海评弹团的资深演员表演长篇弹词《玉蜻蜓》。

  参与方式：现场参与

  活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY

  活动时间：7月1日 14:30

  活动地点：曹杨社区 金杨园居委（曹杨九村43号对面）

  活动内容：带领大家制作葡萄形手工皂。

  参与方式：预约参与

  7月2日 星期四

  课程名称：暑期少儿公益班│百灵之声 · 音乐基础知识

  上课时间：每周四上午10:00（7月2日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）

  课程内容：教孩子认识五线谱，夯实音乐基础，快乐开启音乐之门。

  参与方式：上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：暑期少儿公益班│笛韵悠扬·少儿竹笛启蒙

  上课时间：每周四上午10:00（7月2日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）

  课程内容：教孩子正确的呼吸方法与指法，在吹奏中感受气韵流动，锻炼肺活量。

  参与方式：上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│拇指琴

  上课时间：每周四晚上19:00（4月16日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

  课程内容：从持琴姿势、识谱等基础知识教起，系统讲解乐理与演奏技巧，教会学员拇指琴的演奏。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（区配）艾草药斑布小象抱枕

  活动时间：7月2日 9:30

  活动地点：真如社区 星河二居委（桃浦路296号401室）

  活动内容：带领大家以蓝印花布制作一款药斑布小象抱枕。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）艾草药斑布小象抱枕

  活动时间：7月2日 14:00

  活动地点：石泉社区 联合新村居委（中山北路2347弄11号底楼）

  活动内容：带领大家以蓝印花布制作一款药斑布小象抱枕。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）手工制香，属于中国的“香水”

  活动时间：7月2日 14:00

  活动地点：甘泉社区 章家巷居委（延长西路526弄32号）

  活动内容：带领大家以中药药材制作香牌挂饰。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（市配）插花：瓶史科美之道

  活动时间：7月2日 14:00

  活动地点：石泉社区文化活动中心（宁强路33号）

  活动内容：讲座以“瓶史文化”为核心，带听众解锁插花艺术的科学逻辑与美学密码。

  参与方式：预约参与

  7月3日 星期五

  课程名称：暑期少儿公益班│足尖上的童趣·少儿舞蹈启蒙

  上课时间：每周五上午10:00（7月3日起，共8次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）

  课程内容：通过趣味性的舞蹈组合训练，纠正孩子不良体态，培养协调性与节奏感。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│漆艺修复——非遗金缮

  上课时间：每周五晚上19:00（4月17日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

  课程内容：从调漆、补坯到敷金、抛光，带领大家学习“以金补瓷” 的核心技艺。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY

  活动时间：7月3日 9:00

  活动地点：真如社区 海棠苑居委（真北路1902弄61号）

  活动内容：带领大家制作葡萄形手工皂。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）皮影戏“夺宝莲花洞”综合节目汇演

  活动时间：7月3日 14:00

  活动地点：长征社区文化活动中心（梅川路1255号）

  活动内容：集结三个经典的皮影戏故事，让观众近距离了解和感受皮影戏这一非物质文化遗产的独特之处。

  参与方式：预约参与

  活动主题：美育大课堂：“指尖哪吒，皮影奇遇记”手工制作

  活动时间：7月3日15:30

  活动地点：普陀区图书馆3楼学术报告厅1

  活动内容：本次亲子手工活动融合非遗皮影工艺与哪吒国风元素，家长和孩子一同动手制作专属哪吒皮影摆件，在手工创作中感受传统皮影文化和非遗魅力。

  参与方式：“上海普陀文旅”“上海市普陀区图书馆”微信公众号报名

  7月4日 星期六

  课程名称：普陀区周末美育课堂│少儿武术基础

  上课时间：每周六上午10:00（3月21日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆209教室（兰溪路138号）

  课程内容：以武术基本功、基础拳法和简单套路为核心教学内容，融合游戏与体能训练。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区周末美育课堂│少儿钢琴与音乐启蒙

  上课时间：每周六下午15:00（3月21日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆205教室（兰溪路138号）

  活动内容：从认识琴键、识五线谱基础音符开始，学习正确坐姿、手型，用趣味游戏练习五指灵活度，初步接触简单节拍与视奏。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  7月5日 星期日

  活动主题：“阅享苏河”读书会：如何让一只狗狗登上太空？“太空狗麦克斯的宇宙探索系列”分享会

  活动时间：7月5日 14:00

  活动地点：上海少年儿童图书馆（长风馆）B座一楼报告厅

  活动内容：一场专为青少年儿童打造的趣味科普讲座——“如何让一只狗狗登上太空”即将开讲！天体物理学博士、知名科普作家孙正凡将带领孩子们走进“太空狗麦克斯的宇宙探索”的奇妙世界。

  参与方式：“文化普陀云”APP报名

  活动主题：2026第七届泼彩画双年展

  活动时间：7月5日-7月19日

  活动地点：刘海粟美术馆（分馆），铜川路1869号

  活动内容：展览

  报名方式：现场直接参与