6月8日 星期一

  活动主题：继往开来——海风·海派书画名家作品展

  活动时间：5月22日-6月21日 9:00-17:30

  活动地点：普陀区文化馆三楼展厅（兰溪路138号）

  活动内容：展览以“守正创新”为脉络，分经典传承、时代新声两大板块，既展现前辈大师代表性佳作，也呈现当代海派书画家立足时代的创新创作，系统梳理海派书画兼容并蓄、中西融合的艺术特质，为观众呈现海派艺术跨越百年的鲜活生命力。

  参与方式：现场参与

  活动主题：公益电影《周处除三害》

  活动时间：6月8日13:30

  活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

  参与方式：预约参与

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│河光莳彩——非遗莳绘

  上课时间：每周一晚上19:00（4月13日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

  课程内容：学习传统莳绘工艺实操手法，独立完成小件作品的设计与制作。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│法语入门（线上）

  上课时间：每周一晚上19:00（4月13日起，共12次课）

  上课地点：线上

  课程内容：涵盖发音规则、基础语法和日常词汇，涉及问候、家庭、休闲等实用主题。通过互动练习和情景对话，快速掌握简单交流技巧，提升听说读写能力，同时了解法语国家的文化特色。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（市配）大美敦煌，千年的叙说

  活动时间：6月8日 - 6月26日

  活动地点：长征社区文化活动中心（梅川路1255号）

  活动内容：展出30幅绘画作品，惟妙惟肖，配有详尽的文字说明。

  参与方式：现场参与

  6月9日 星期二

  展览主题：普陀区非物质文化遗产展

  展览时间：每周二至周日8:30-16:30（16:00起停止入场）

  展览地点：普陀区文化馆五楼、六楼（兰溪路138号）

  展览内容：目前共展出普陀区39项非物质文化遗产代表性项目，涵盖传统技艺、传统美术、传统体育、游艺与杂技、传统音乐、曲艺、传统医药及民俗等多个门类，致力打造一个让公众可感、可知、可参与的非遗展示体验平台。

  参与方式：现场参与

  活动主题：“光影绘初心 风华映征程”庆祝中国共产党成立105周年手绘电影海报展

  活动时间：6月5日-7月5日 9:00-17:30（周二至周日）

  活动地点：普陀区文化馆一楼展厅（兰溪路138号）

  活动内容：集中展出105幅上海市普陀区档案馆馆藏经典电影海报，将档案价值与艺术魅力相融，用艺术形式回望百年奋斗路，带领观众在光影中感悟信仰力量，在丹青笔墨中传承红色基因。

  参与方式：现场参与

  课程名称：普陀区市民日校│有氧搏击课程

  上课时间：每周二上午9:30（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  课程内容：面向久坐办公人群，通过科学的中低强度间歇训练，帮助学员释放压力、增强体质。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民日校│手机摄影：从入门到社交达人

  上课时间：每周二下午13:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）

  课程内容：系统讲解手机相机功能、构图用光原理及人像、风光、静物等题材实拍技巧。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民日校│洞箫基础入门

  上课时间：每周二下午15:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

  课程内容：课程从乐器历史、构造认知入门，逐步掌握吹奏姿势、呼吸控制与简谱识读。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│《侬好，沪语》——沪剧初探

  上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼207教室（兰溪路138号）

  课程内容：课程将从上海话的词语发音、韵脚入手，逐步过渡到短句、对话教学，帮助学员从“能听懂”逐步做到“敢开口、敢表达”。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│燃动拳操

  上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  课程内容：有氧搏击课，提升学员身体灵活度，提高心肺功能，增强肌体耐力。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│西班牙语（线上）

  上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

  上课地点：线上

  课程内容：学习入门语音，了解西语国家的文化背景。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（区配）手工制香，属于中国的“香水”

  活动时间：6月9日 9:30

  活动地点：桃浦社区 香樟苑居委（桃浦路1341弄82号）

  活动内容：带领大家以十种中药药材为原料制作一款香牌挂饰。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）杂技魔术滑稽小品秀《快乐喜盈门》

  活动时间：6月9日 13:30

  活动地点：桃浦社区 金光村村委（古浪路355弄141号）

  活动内容：本台演出融合了杂技的高超技艺、魔术的神秘奇幻与滑稽小品的幽默诙谐，展现了海派文化的创新活力。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）灵马献乐笑开怀独脚戏专场

  活动时间：6月9日 13:30

  活动地点：桃浦社区 桃浦村村委（白丽路185弄40号）

  活动内容：由上海人民滑稽剧团众多笑星为观众奉献一台充满欢乐、充满温馨、充满正能量的滑稽节目。

  参与方式：预约参与

  6月10日 星期三

  课程名称：普陀区市民日校│武当八段锦

  上课时间：每周三中午12:00（4月15日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  课程内容：构建正确的学习体系和练习步骤、提供专业的八段锦教学方法，学员通过学习武当养生功法，锻炼身体。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动名称：海派雕琢•晶光流转——非遗海派玉雕(水晶雕刻)技艺展示

  活动时间：6月10日下午14:00

  活动地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

  活动内容：非遗传承人将带市民了解海派玉雕（水晶雕刻）的技艺精髓与百年历史。更难得的是，传承人将现场用琥珀石雕琢一件小物件，从相石、设计到精雕细琢，每一个步骤都近距离呈现。你会亲眼见证一块质朴的宝石如何在匠人手中“晶光流转”，化为灵动的艺术品。

  参与方式：文化普陀云APP预约报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│咖啡品鉴

  上课时间：每周三晚上19:00（4月15日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

  课程内容：培养学员咖啡品鉴能力，分辨不同产地、处理法咖啡豆的风味特征，同时掌握个性化冲煮技巧，根据喜好调整参数，在家复刻满意的咖啡。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│武当太乙拂尘

  上课时间：每周三晚上19:00（4月15日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  课程内容：学习武当功夫，强健体魄，促进气血畅通，收获健康快乐。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（区配）真丝织韵——二十四节气丝带绣展

  活动时间：6月10日 - 6月17日

  活动地点：甘泉社区文化活动中心（延长西路350号）

  活动内容：展示中华非遗文化二十四节气与丝带绣的结合，展品选取每个节气最有代表性的植物花卉为主题进行创作。

  参与方式：现场参与

  活动主题：（区配）敦煌藻井绘

  活动时间：6月10日 9:30

  活动地点：桃浦社区 怡佳荣和居委（连亮路111弄20号102室）

  活动内容：在老师在指导下以颜料在手鼓上进行彩绘，完成一面敦煌飞天鼓。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）创意多肉种植DIY——多肉咖啡杯

  活动时间：6月10日 9:30

  活动地点：长风社区 锦绿居委（宁夏路301号3楼）

  活动内容：通过学习多肉养护和色彩造型搭配，制作出别致又漂亮的多肉咖啡杯。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）创意多肉种植DIY——多肉咖啡杯

  活动时间：6月10日 14:00

  活动地点：长风社区 雅仕汇都居委（泸定路555弄19号）

  活动内容：带领大家通过学习多肉养护和色彩造型搭配，制作出别致又漂亮的多肉咖啡杯。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（市配）长篇评弹演出

  活动时间：6月10日 14:00

  活动地点：真如社区文化活动中心（兰溪路968号）

  活动内容：由上海评弹团的资深演员表演长篇弹词《玉蜻蜓》。

  参与方式：现场参与

  活动主题：（区配）大漆珠手作 守初心传千年漆艺

  活动时间：6月10日 14:30

  活动地点：万里社区 中环花苑居委（新村路1288弄11号1楼）

  活动内容：带领参与者打磨大漆珠，并配以精美流苏制成挂件。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）艾草药斑布小象抱枕

  活动时间：6月10日 14:30

  活动地点：石泉社区 铜川路第二社区居委（铜川路366号）

  活动内容：带领大家以蓝印花布制作一款药斑布小象抱枕。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY

  活动时间：6月10日 14:30

  活动地点：长征社区 建二居委（同普路1485号1楼）

  活动内容：带领大家制作一款葡萄手工皂。

  参与方式：预约参与

  6月11日 星期四

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│拇指琴

  上课时间：每周四晚上19:00（4月16日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

  课程内容：从持琴姿势、识谱等基础知识教起，系统讲解乐理与演奏技巧，教会学员拇指琴的演奏。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（市配）庵堂相会

  活动时间：6月11日 13:30

  活动地点：长征社区文化活动中心（梅川路1255号）

  活动内容：由上海沪剧院的资深演员表演传统沪剧《庵堂相会》。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY

  活动时间：6月11日 14:00

  活动地点：长风社区 普陀二村居委（宁夏路312弄1号）

  活动内容：带领大家一起做一款芳香的葡萄手工皂。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）金丝流转 “掐”出非遗之美 掐丝珐琅非遗体验

  活动时间：6月11日 14:30

  活动地点：宜川社区 宜六一居委（宜川六村90号底楼）

  活动内容：让参与者在老师指导下，完成一件掐丝珐琅杯垫。

  参与方式：预约参与

  6月12日 星期五

  课程名称：普陀区市民艺术夜校│漆艺修复——非遗金缮

  上课时间：每周五晚上19:00（4月17日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

  课程内容：从调漆、补坯到敷金、抛光，学习“以金补瓷” 的核心技艺。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（区配）国风耳饰DIY

  活动时间：6月12日 9:30

  活动地点：宜川社区 平江居委（交通西路129弄10号104-105室）

  活动内容：精选天然玉石、银饰、等传统材质，教授参与者基础实用的技法，一起亲手打造专属国风耳饰。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）香薰新玩法！NFC音乐香薰石膏

  活动时间：6月12日 9:30

  活动地点：长寿社区 武宁小城居委（武宁路300弄16号101室）

  活动内容：带领大家制作带有NFC功能的香薰石膏，不仅能享受调配香气、塑形创作的乐趣，还能录入自己喜爱的音乐。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）缤纷舞台百花妍——顾竹君滑稽艺术综合专场

  活动时间：6月12日 13:30

  活动地点：长寿社区文化活动中心（长寿路505弄6号）

  活动内容：演出汇聚多种艺术形式，展现中华文化的博大精深与艺术的无限魅力。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）环保咖啡手工皂

  活动时间：6月12日 14:00

  活动地点：桃浦社区 安居金祁二期居委（祁安路368弄17号底楼）

  活动内容：带领大家以咖啡渣及各种食品级材料制作一款手工皂。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）灵马献乐笑开怀独脚戏专场

  活动时间：6月12日 14:30

  活动地点：宜川社区 泰山二村居委（泰山二村50号）

  活动内容：由上海人民滑稽剧团众多笑星带来一台充满欢乐、充满温馨、充满正能量的滑稽节目。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）古法银箔手工紫砂壶

  活动时间：6月12日 15:00

  活动地点：真如社区 真西一居委（大渡河路1550弄160支弄9号）

  活动内容：带领参与者体验在紫砂壶上贴银箔的过程，感受传统工艺的魅力，收获独一无二的手工艺品。

  参与方式：预约参与

  活动主题：美育大课堂：仿宋锦珍珠画

  活动时间：6月12日15:30

  活动地点：普陀区图书馆3楼学术报告厅1

  活动内容：仿宋锦珍珠画是将雅致的仿宋锦纹样、莹润的珍珠、细腻的底布巧妙融合，在一方画框中勾勒的古典美学图景。本活动将带领亲子家庭共手制作荷花锦鲤主题仿宋锦珍珠画，体验中国传统文化。

  参与方式：“上海普陀文旅”“上海市普陀区图书馆”微信公众号报名

  6月13日 星期六

  课程名称：周末美育课堂│少儿武术基础

  上课时间：每周六上午10:00（3月21日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆209教室（兰溪路138号）

  课程内容：以武术基本功、基础拳法和简单套路为核心教学内容，融合游戏与体能训练。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动名称：熊形沉劲——国家级非遗项目卢氏心意拳体验活动

  活动时间：6月13日上午10:00

  活动地点：普陀区文化馆203教室（兰溪路138号）

  活动内容：活动聚焦十大形之熊式功法，由代表性传承人现场授课。参与者零基础即可上手，体悟沪派传统内家拳象形取意、六合聚力的武道精髓。

  参与方式：文化普陀云APP预约报名

  活动名称：竹丝编画·经纬之间——非遗竹丝编体验活动

  活动时间：6月13日下午14:00

  活动地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

  活动内容：活动从剖丝选材到横竖编织，将纤细竹丝化作笔墨，以经纬排布勾勒纹样。让参与者在手工实操中体悟古法匠心，近距离感受竹艺与绘画相融的东方非遗之美，留存一份原创竹编画作。

  参与方式：文化普陀云APP预约报名

  活动主题：“艺起苏河SHOW”文化惠民系列演出：东方戏韵之九腔十八调——滑稽曲艺专场

  活动时间：6月13日 14：00（周六）

  活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

  活动内容：九腔十八调专场，是以各种唱腔选段为整场演出的核心构成。每个小节目通过不同的唱腔或者曲调，让观众一次性可以听到各种滑稽特色的戏曲和曲艺片段。

  参与方式：预约参与

  活动主题：2026年普陀区“文化和自然遗产日”主题活动：《钢琴诗与月光曲》——宋思衡钢琴专场音乐会

  活动时间：6月13日 15:00

  活动地点：大洋晶典·天安千树L楼中庭附近区域（莫干山路600号）

  活动内容：本场钢琴音乐会荟萃中西经典佳作，曲目风格多元。从古典、国风到现代跨界，一曲曲错落交织，在黑白琴键上完成一场跨越地域与风格的音乐盛宴。

  参与方式：现场自行参与

  课程名称：周末美育课堂│少儿钢琴与音乐启蒙

  上课时间：每周六下午15:00（3月21日起，共12次课）

  上课地点：普陀区文化馆205教室（兰溪路138号）

  活动内容：从认识琴键、识五线谱基础音符开始，学习正确坐姿、手型，用趣味游戏练习五指灵活度，初步接触简单节拍与视奏。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：（市配）中国传统插花入门

  活动时间：6月13日 14:00

  活动地点：长寿社区文化活动中心（长寿路505弄6号）

  活动内容：老师带领学员学习以当季鲜切花进行插花艺术，了解花艺知识和插花技巧。

  参与方式：预约参与

  活动主题：中国音乐美・音乐与阅读分享会

  活动时间：6月13日 16:00

  活动地点：TOP中央公园The Garden二楼

  活动内容：特邀上海音乐学院史寅教授，以“东方乐器演奏+经典诗文朗诵”为核心，打破传统阅读界限。通过二胡、古筝、古琴等民乐与文学的跨界融合，打造一场视听双重享受的沉浸式文艺体验。

  参与方式：“文化普陀云”报名

  6月14日 星期日

  活动主题：“阅享苏河”读书会：史前生物只有恐龙吗？走近古生物

  活动时间：6月14日 14:00

  活动地点：上海少年儿童图书馆（长风馆）B座一楼报告厅

  活动内容：本期“阅享苏河”读书会将向小朋友们介绍包括恐龙在内的一些有趣史前生物，它们长什么样，它们是如何演化的，它们和人类有着千丝万缕的联系。

  参与方式：“文化普陀云”报名