普陀区文化活动预告（5.25-5.31） 2026年05月25日
来源： 上海普陀5月25日 星期一
活动主题：继往开来——海风·海派书画名家作品展
活动时间：5月22日-6月21日 9:00-17:30
活动地点：普陀区文化馆三楼展厅（兰溪路138号）
活动内容：展览以“守正创新”为脉络，分经典传承、时代新声两大板块，既展现前辈大师代表性佳作，也呈现当代海派书画家立足时代的创新创作，系统梳理海派书画兼容并蓄、中西融合的艺术特质，为观众呈现海派艺术跨越百年的鲜活生命力。
参与方式：现场参与
活动主题：公益电影《第八个嫌疑人》
活动时间：5月25日13:30
活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）
活动内容：该片根据1995年的武装劫钞案真实事件改编，讲述了以“师爷”陈信文为首的犯罪团伙，武装抢劫运钞车犯下惊天大案后，主犯消失于茫茫人海，警方锲而不舍地对嫌疑人开始长达21年追凶历程的故事。
参与方式：预约参与
课程名称：普陀区市民艺术夜校│河光莳彩——非遗莳绘
上课时间：每周一晚上19:00（4月13日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）
课程内容：学习传统莳绘工艺实操手法，独立完成小件作品的设计与制作。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：普陀区市民艺术夜校│法语入门（线上）
上课时间：每周一晚上19:00（4月13日起，共12次课）
上课地点：线上
课程内容：涵盖发音规则、基础语法和日常词汇，涉及问候、家庭、休闲等实用主题。通过互动练习和情景对话，快速掌握简单交流技巧，提升听说读写能力，同时了解法语国家的文化特色。
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5月26日 星期二
展览主题：普陀区非物质文化遗产展
展览时间：每周二至周日8:30-16:30（16:00起停止入场）
展览地点：普陀区文化馆五楼、六楼（兰溪路138号）
展览内容：目前共展出普陀区39项非物质文化遗产代表性项目，涵盖传统技艺、传统美术、传统体育、游艺与杂技、传统音乐、曲艺、传统医药及民俗等多个门类，致力打造一个让公众可感、可知、可参与的非遗展示体验平台。
参与方式：现场参与
活动主题：流光溢彩——上海市属农场知青第三届文化艺术汇展
活动时间：4月28日-5月31日 9:00-17:30（周二至周日）
活动地点：普陀区文化馆一楼城市创艺空间（兰溪路138号）
活动内容：本次知青艺术汇展汇集书法、美术、摄影、收藏精品，聚焦上海农垦岁月，追忆知青围垦耕耘的奋斗征程，展现一代人的青春记忆与时代情怀。
参与方式：现场参与
课程名称：普陀区市民日校│有氧搏击课程
上课时间：每周二上午9:30（4月14日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）
课程内容：面向久坐办公人群，通过科学的中低强度间歇训练，帮助学员释放压力、增强体质。
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课程名称：“艺起苏河”美育课堂│舞影逸韵 · 成人舞蹈班
上课时间：每周二上午10:00（3月24日起，共10次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）
课程内容：课程涵盖形体基训与身韵组合，注重培养身体的协调性、柔韧性与表现力。
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课程名称：普陀区市民日校│手机摄影：从入门到社交达人
上课时间：每周二下午13:00（4月14日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）
课程内容：系统讲解手机相机功能、构图用光原理及人像、风光、静物等题材实拍技巧。
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课程名称：普陀区市民日校│洞箫基础入门
上课时间：每周二下午15:00（4月14日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）
课程内容：课程从乐器历史、构造认知入门，逐步掌握吹奏姿势、呼吸控制与简谱识读。
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课程名称：普陀区市民艺术夜校│《侬好，沪语》——沪剧初探
上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼207教室（兰溪路138号）
课程内容：课程将从上海话的词语发音、韵脚入手，逐步过渡到短句、对话教学，帮助学员从“能听懂”逐步做到“敢开口、敢表达”。
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课程名称：普陀区市民艺术夜校│燃动拳操
上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）
课程内容：有氧搏击课，提升学员身体灵活度，提高心肺功能，增强肌体耐力。
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课程名称：普陀区市民艺术夜校│西班牙语（线上）
上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）
上课地点：线上
课程内容：学习入门语音，了解西语国家的文化背景。
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活动主题：（区配）创意多肉种植DIY——多肉咖啡杯
活动时间：5月26日 9:30
活动地点：长风社区 长风一村居委（长风一村39号）
活动内容：带领参与者通过学习多肉养护和色彩造型搭配，制作出别致又漂亮的多肉咖啡杯。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）养生艾草锤制作及使用演示
活动时间：5月26日 13:30
活动地点：万里社区 中骏天誉居委（新村路2080弄3号、4号1楼）
活动内容：带领大家用布料包裹香料制作成小锤，可用来进行捶背、敲脚等按摩。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）咖啡渣里的绿意新生——咖啡渣盆栽植物DIY
活动时间：5月26日 13:30
活动地点：桃浦社区 锦竹苑居委（竹柳路50弄35号 2楼）
活动内容：让参与者了解咖啡渣的环保价值与植物养护知识，体验咖啡与园艺的跨界乐趣，创作独一无二的咖啡主题绿植。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）创意多肉种植DIY——多肉咖啡杯
活动时间：5月26日 14:00
活动地点：长风社区 白玉新村第一居委（白玉新村85号101室）
活动内容：带领参与者通过学习多肉养护和色彩造型搭配，制作出别致又漂亮的多肉咖啡杯。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）欢乐钩织妙生活
活动时间：5月26日 14:00
活动地点：桃浦社区 阳光水岸苑居委（真南路3435弄11号）
活动内容：教会参与者钩针的基础针法和技巧，并带领大家用五彩斑斓的毛线装点多彩的生活。
参与方式：预约参与
5月27日 星期三
课程名称：普陀区市民日校│武当八段锦
上课时间：每周三中午12:00（4月15日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）
课程内容：构建正确的学习体系和练习步骤、提供专业的八段锦教学方法，学员通过学习武当养生功法，锻炼身体。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：普陀区市民艺术夜校│咖啡品鉴
上课时间：每周三晚上19:00（4月15日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）
课程内容：培养学员咖啡品鉴能力，分辨不同产地、处理法咖啡豆的风味特征，同时掌握个性化冲煮技巧，根据喜好调整参数，在家复刻满意的咖啡。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：普陀区市民艺术夜校│武当太乙拂尘
上课时间：每周三晚上19:00（4月15日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）
课程内容：学习武当功夫，强健体魄，促进气血畅通，收获健康快乐。
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活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY
活动时间：5月27日 9:30
活动地点：长风社区 中山桥居委（凯旋北路1888弄8号）
活动内容：带领大家一起做一款芳香的葡萄手工皂。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY
活动时间：5月27日 14:00
活动地点：长风社区 新渡口居委（光复西路2213弄89号）
活动内容：带领大家一起做一款芳香的葡萄手工皂。
参与方式：预约参与
活动主题：（市配）长篇评弹演出
活动时间：5月27日 14:00
活动地点：真如社区文化活动中心（兰溪路968号）
活动内容：由上海评弹团的资深演员表演长篇弹词《玉蜻蜓》。
参与方式：现场参与
活动主题：（市配）大型传统沪剧《阿必大新传》
活动时间：5月27日 14:00
活动地点：长风社区文化活动中心（大渡河路160号）
活动内容：由资深沪剧表演艺术家表演大型传统沪剧《阿必大新传》。
参与方式：现场参与
活动主题：（区配）郭德纲弟子高鹤彩相声专场
活动时间：5月27日 14:00
活动地点：真如社区文化活动中心（兰溪路968号）
活动内容：以传统相声为主，结合实时新潮热点包袱，形成创新时代的、满足各个年龄段观众的节目。
参与方式：现场参与
活动主题：（区配）手工制香，属于中国的“香水”
活动时间：5月27日 14:30
活动地点：长寿社区 知音苑居委（长寿路1028弄29号101室）
活动内容：带领大家以中药药材制作香牌挂饰。
参与方式：预约参与
5月28日 星期四
课程名称：“艺起苏河”美育课堂│乐理启蒙 · 成人基础乐理课
上课时间：每周四下午14:00（3月19日起，共10次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）
课程内容：课程涵盖基础乐理知识、节奏训练、视唱练耳等内容。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：普陀区市民艺术夜校│拇指琴
上课时间：每周四晚上19:00（4月16日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）
课程内容：从持琴姿势、识谱等基础知识教起，系统讲解乐理与演奏技巧，教会学员拇指琴的演奏。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
活动主题：（区配）大漆珠手作 守初心传千年漆艺
活动时间：5月28日 14:00
活动地点：石泉社区 石泉新村第一居委（石泉一村20号）
活动内容：带领参与者打磨大漆珠，并配以精美流苏制成挂件。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）釉上彩绘瓷盘
活动时间：5月28日 14:00
活动地点：长征社区 苏河源居委（千阳南路99弄19号）
活动内容：带领参与者充分发挥各自的想象力进行创作，体会釉下彩绘的传统文化和气韵。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY
活动时间：5月28日 14:00
活动地点：长征社区 嘉广居委（祁连山南路995号1楼活动室）
活动内容：带领大家一起做一款芳香的葡萄手工皂。
参与方式：预约参与
5月29日 星期五
课程名称：“艺起苏河”美育课堂│声入人心 · 成人诗词朗诵班
课程时间：每周五上午10:00（3月20日起，共10次课）
课程地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）
课程内容：带领大家从呼吸控制、发音技巧入手，学习如何通过声音传递情感。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：普陀区市民艺术夜校│漆艺修复——非遗金缮
上课时间：每周五晚上19:00（4月17日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）
课程内容：从调漆、补坯到敷金、抛光，学习“以金补瓷” 的核心技艺。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY
活动时间：5月29日 9:00
活动地点：长风社区 金沙居委（顺义路299弄14号底楼）
活动内容：带领大家一起做一款芳香的葡萄手工皂。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）创意多肉种植DIY——多肉咖啡杯
活动时间：5月29日 9:30
活动地点：长风社区 师大三村居委（金沙江路895弄60号2楼）
活动内容：带领参与者通过学习多肉养护和色彩造型搭配，制作出别致又漂亮的多肉咖啡杯。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）非遗文化共传承 笑口常开送温暖
活动时间：5月29日 13:30
活动地点：曹杨社区文化活动中心（杏山路317号）
活动内容：以非遗文化项目为主体，包括京淮越沪、上海说唱、评弹、滑稽、杂技、魔术、萨克斯演奏等节目形式，形成一种“众口可调”的文艺表演。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）滑稽小丑的冒险之旅
活动时间：5月29日 14:00
活动地点：长风社区 清水湾居委（凯旋北路1555弄70号2楼）
活动内容：演出包含精彩绝伦的小丑杂耍、魔术、默剧表演，以及趣味互动环节，带参与者进入一个无拘无束的欢乐世界。
参与方式：预约参与
活动主题：（区配）创意多肉种植DIY——多肉咖啡杯
活动时间：5月29日 14:00
活动地点：石泉社区 管弄新村第三居委（管弄路61弄19号1楼）
活动内容：带领大家通过学习多肉养护和色彩造型搭配，制作出别致又漂亮的多肉咖啡杯。
参与方式：预约参与
活动主题：华东师范大学美术学院2026届毕业生作品展
活动时间：2026年5月29日-6月18日
活动地点：刘海粟美术馆（分馆），铜川路1869号
活动内容：展览
报名方式：现场直接参与
5月30日 星期六
课程名称：周末美育课堂│少儿武术基础
上课时间：每周六上午10:00（3月21日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆209教室（兰溪路138号）
课程内容：以武术基本功、基础拳法和简单套路为核心教学内容，融合游戏与体能训练。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
课程名称：周末美育课堂│少儿钢琴与音乐启蒙
上课时间：每周六下午15:00（3月21日起，共12次课）
上课地点：普陀区文化馆205教室（兰溪路138号）
活动内容：从认识琴键、识五线谱基础音符开始，学习正确坐姿、手型，用趣味游戏练习五指灵活度，初步接触简单节拍与视奏。
参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名
活动主题：（区配）螃蟹乐园生态缸
活动时间：5月30日 9:00
活动地点：宜川社区 宜六二居委（交通路1913弄7号1楼）
活动内容：带领参与者在灯瓶中制作一个模拟螃蟹自然习性生态养成的微景观，并种上植物，让螃蟹能有更多区域躲藏。
参与方式：预约参与
活动主题：（市配）《魔术体验》魔术教学互动特色活动
活动时间：5月30日 10:00
活动地点：真如社区文化活动中心（兰溪路968号）
活动内容：一场集欣赏与学习魔术于一体的特色互动，适合各年龄段参与者。
参与方式：预约参与
活动主题：（市配）魔幻儿童剧《哈利波特之魔法学院》
活动时间：5月30日 13:30
活动地点：万里社区文化活动中心（真金路51号）
活动内容：由资深魔术、杂技演员表演魔幻儿童剧《哈利波特之魔法学院》。
参与方式：现场参与
5月31日 星期日
活动主题：艺起苏河SHOW”文化惠民系列演出：魔幻儿童剧《蛋出小宇宙》
活动时间：5月31日（周日）14:00
活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场
活动内容：演出由上海话剧艺术中心有限公司倾情献演，将带领观众踏上一趟三维旅程，穿越宇宙，进入一个关于生命之谜的奇妙旅程。
参与方式：预约参与
活动主题：“臻美苏河•艺术大课堂” 亲子体验课
活动时间：5月31日9:30—11:00
活动地点：刘海粟美术馆（分馆），铜川路1869号
活动内容：梭织工艺
报名方式：微信小程序预约报名