3月23日 星期一

  活动主题：普陀区首届书法篆刻大展

  活动时间：3月1日-3月18日 9:00-17:30

  活动地点：普陀区文化馆三楼（兰溪路138号）

  活动内容：展览汇集全区老中青三代艺术工作者的精心力作。真、草、隶、篆，诸体皆备；方寸印石，朱白纷呈。作品中既有对经典法帖的深入追摹与敬畏，也有基于传统的个性探索与时代抒写。这些作品风格多元，展现了普陀书法篆刻队伍的整体风貌与不懈追求。

  参与方式：现场参与

  活动主题：公益电影《我经过风暴》

  活动时间：3月23日 13:30

  活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

  活动内容：看似事业有成、儿女双全的徐敏（佟丽娅饰）却有着难以启齿的秘密，但她坚毅勇敢且有自己的事业，在与律师李小萌（王影璐饰）艰难抗争试图离婚的过程中，面对小心谨慎不留证据的丈夫、周遭人冷言冷语嘲讽质疑、社会系统的不作为，徐敏为了两个孩子终于鼓起勇气冲破这场风暴。

  参与方式：预约参与

  3月24日 星期二

  展览主题：普陀区非物质文化遗产常设展

  展览时间：每周二至周日8:30—16:30（16:00起停止入场）

  展览地点：普陀区文化馆五楼、六楼（兰溪路138号）

  展览内容：目前共展出普陀区39项非物质文化遗产代表性项目，涵盖传统技艺、传统美术、传统体育、游艺与杂技、传统音乐、曲艺、传统医药及民俗等多个门类，致力打造一个让公众可感、可知、可参与的非遗展示体验平台。

  参与方式：现场参与

  课程名称：“艺起苏河”美育课堂│舞影逸韵 · 成人舞蹈班

  上课时间：每周二上午10:00（3月24日起，共10次课）

  上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）

  课程内容：课程涵盖形体基训与身韵组合，注重培养身体的协调性、柔韧性与表现力。

  参与方式：“文化普陀云”APP在线预约

  活动主题：（区配）黄帝内经与四季养生

  活动时间：3月24日 9:00

  活动地点：长征社区 花苑居委（清峪路81弄81号101室）

  活动内容：将《黄帝内经》与各季节治未病的方式来做细分，为社区居民普及养生健康知识。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）优雅减龄讲座:丝巾巧搭配

  活动时间：3月24日 13:30

  活动地点：桃浦社区 祁连村村委（祁安路195号）

  活动内容：讲座中将分享丝巾的搭配技巧，展现丝巾的美学魅力，提升听众的个人品位。

  参与方式：预约参与

  3月25日 星期三

  活动名称：“艺起苏河”美育课堂│弦语琴韵 · 成人二胡入门班

  活动时间：每周三下午14:00（3月18日起，共10次课）

  活动地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

  活动内容：带领大家从持琴姿势、运弓方法开始，逐步学习基本音阶、简单曲目。

  参与方式：“文化普陀云”APP在线预约

  活动主题：（区配）黄帝内经与四季养生

  活动时间：3月25日 14:00

  活动地点：曹杨社区 沙溪园居委（曹杨六村121号甲）

  活动内容：将《黄帝内经》与各季节治未病的方式来做细分，为社区居民普及养生健康知识。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（市配）长篇评弹演出

  活动时间：3月25日 14:00

  活动地点：真如社区文化活动中心（兰溪路968号）

  活动内容：由上海评弹团的资深演员表演长篇弹词《玉蜻蜓》。

  参与方式：现场参与

  3月26日 星期四

  活动名称：“艺起苏河”美育课堂│铅影绘梦 · 素描启蒙班

  活动时间：每周四上午10:00（3月19日起，共10次课）

  活动地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

  活动内容：带领大家从几何形体出发，走进透视与光影的世界，通过线条练习、明暗关系、结构分析，用一支铅笔勾勒出生活的质感。

  参与方式：“文化普陀云”APP在线预约

  活动名称：“艺起苏河”美育课堂│乐理启蒙 · 成人基础乐理课

  活动时间：每周四下午14:00（3月19日起，共10次课）

  活动地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）

  活动内容：课程涵盖基础乐理知识、节奏训练、视唱练耳等内容。

  参与方式：“文化普陀云”APP在线预约

  活动主题：（区配）金丝流转 “掐”出非遗之美 掐丝珐琅非遗体验

  活动时间：3月26日 14:00

  活动地点：宜川社区 宜川四村居委（宜川四村72号）

  活动内容：让参与者在老师指导下，完成掐丝珐琅杯垫一件。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）优雅减龄讲座:丝巾巧搭配

  活动时间：3月26日 14:00

  活动地点：桃浦社区 新杨村村委（红柳路238弄40号楼后面）

  活动内容：讲座中将分享丝巾的搭配技巧，展现丝巾的美学魅力，提升听众的个人品位。

  参与方式：预约参与

  3月27日 星期五

  活动名称：“艺起苏河”美育课堂│声入人心 · 成人诗词朗诵班

  活动时间：每周五上午10:00（3月20日起，共10次课）

  活动地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）

  活动内容：带领大家从呼吸控制、发音技巧入手，学习如何通过声音传递情感。

  参与方式：“文化普陀云”APP在线预约

  3月28日 星期六

  活动主题：带映华章——中华古代带具艺术展

  活动时间：3月28日- 4月26日 9:00-17:30（周二至周日）

  活动地点：普陀区文化馆一楼城市创艺空间（兰溪路138号）

  活动内容：此次展览旨在弘扬中华优秀传统文化，铸牢中华民族共同体意识。文物和文化遗产承载着中华民族的基因和血脉通过“玉带”“金銙”“马鞍”等古代服饰和车马器中的方寸之物展览为观众铺开一幅中华文明交融与演进的历史画卷，系统地展示了中国古代带具地发展历程。

  参与方式：现场参与

  活动主题：指间春意·梭编花开——春日梭编花朵手工体验活动

  活动时间：3月28日（周六）9:30

  活动地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

  活动内容：您将在活动中体验从基础结法到花瓣造型，一步步解锁非遗梭编的魅力，亲手打造一朵永不凋零的春日之花，把春天的温柔与生机，编在指缝间，藏在生活里。

  参与方式：“文化普陀云”APP在线预约

  课程名称：周末美育课堂│少儿武术基础

  上课时间：3月28日上午10:00

  上课地点：普陀区文化馆209教室（兰溪路138号）

  课程内容：课程以武术基本功、基础拳法和简单套路为核心教学内容，融合游戏与体能训练，让孩子们在强身健体中传承国粹。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：“艺起苏河SHOW”文化惠民系列演出：《“非遗”之花 香飘申城》——戏曲、曲艺“非遗”传承人专场

  活动时间：3月28日 14:00

  活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

  活动内容：欣赏沪上戏曲、曲艺界精英联袂演出，涵盖滑稽戏、京剧、淮剧、越剧、沪剧等经典剧种，多位非遗传承人登台献艺，感受传统戏曲曲艺的经典魅力。

  参与方式：预约参与

  活动主题：千年宋锦·福马随身——非遗宋锦福马串珠手作活动

  活动时间：3月28日（周六）14:30

  活动地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

  活动内容：制作一款小马手机链，以非遗宋锦为衣，每一匹小马皆由宋锦手工裁制，纹样精细如古籍再现；而串珠则如彩虹落链，红粉晶透交织，再缀以「八方来财」吉语、元宝与「恭喜」坠饰，佩于手机、包链或腰间，成为流动的非遗微展。

  参与方式：“文化普陀云”APP在线预约

  课程名称：周末美育课堂│少儿钢琴与音乐启蒙

  上课时间：3月28日下午15:00

  上课地点：普陀区文化馆205教室（兰溪路138号）

  课程内容：课程从认识琴键、识五线谱基础音符开始，结合儿歌熟悉音高节奏。通过听辨音、模唱培养乐感，初步接触简单节拍与视奏，培养孩子基础音乐素养。

  参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

  活动主题：公益电影《长安三万里》

  活动时间：3月28日 18:30

  活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

  活动内容：《长安三万里》是追光动画制作、谢君伟与邹靖执导的历史动画电影。安史之乱数年后，吐蕃压境，高适退守云山城，面对程公公对“加害李白”的讯问，于烛光下讲述与李白起于微末的故事。回忆中，唐代群贤交替登场，他们经历人生转折，见证朝代兴衰，高适与李白的友情也在历史大潮中跌宕起伏。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（区配）珠运亨通 珍珠水晶发财树手作派对

  活动时间：3月28日 9:30

  活动地点：宜川社区 光新村居委（光新路440号）

  活动内容：将传统发财树造型与现代珍珠、水晶饰品完美融合，带领大家一起打造一款独具匠心的家居艺术品。

  参与方式：预约参与

  活动主题：（市配）儿童剧——狮子王的故事

  活动时间：3月28日 10:00

  活动地点：长风社区文化活动中心（枣阳路251弄100号）

  活动内容：由戏剧学院专业班底演出儿童剧《狮子王的故事》。

  参与方式：现场参与

  活动主题：（市配）经典励志成长童话剧《小鹿斑比》

  活动时间：3月28日 14:00

  活动地点：真如社区文化活动中心（兰溪路968号）

  活动内容：由专业演员表演原创儿童剧《小鹿斑比》，带领小朋友探寻小鹿斑比的成长故事。

  参与方式：现场参与

  活动主题：（区配）蜡光里的巴伐利亚：德国雕刻蜡烛体验坊

  活动时间：3月28日 14:00

  活动地点：甘泉社区文化活动中心（延长西路350号）

  活动内容：由指导老师从基础的线条刻画教起，带领参与者尝试在蜡烛顶部雕出层层叠叠的花瓣，或在侧面刻上短句等。

  参与方式：预约参与

  活动主题：“臻美苏河•艺术大课堂” 拓印亲子体验课

  活动时间：3月28日9:30—11:00

  活动地点：刘海粟美术馆（分馆），铜川路1869号

  活动内容：小小金石家

  报名方式：微信小程序预约报名

  活动主题：美育大课堂：“贝缀流光・马上呈祥”非遗螺钿小马挂件手作体验

  活动时间：3月28日 9:30

  活动地点：普陀区图书馆3楼学术报告厅1

  活动内容：城市美育日，我们把千年技艺搬进手作课堂，带领读者亲手制作马年专属螺钿小马挂件，把 “马到成功、龙马精神”的吉祥寓意，嵌进随身小物。

  参与方式：“上海普陀文旅”“上海市普陀区图书馆”微信公众号报名

  活动主题：半马苏河读书会：字里行间的故乡——从消失的路名打捞城市建筑的记忆

  活动时间：3月28日 14:00

  活动地点：普陀区图书馆3楼学术报告厅1

  活动内容：街道的名字，是城市这本大书里最精炼的索引。本期半马苏河读书会邀请上海市作家协会会员羽菡带领读者从“大自鸣钟”的余韵到“霞飞路”的往事，一起翻阅那些消失与现存的路名篇章，解读其背后建筑的凝固史诗与流动的人间烟火。在字里行间，打捞我们共同的记忆，重塑关于“故乡”的深情定义。

  参与方式：“上海普陀文旅”“上海市普陀区图书馆”微信公众号报名

  3月29日 星期日

  活动主题：（市配）儿童剧《小豆丁》

  活动时间：3月29日 14:00

  活动地点：甘泉社区文化活动中心（延长西路350号）

  活动内容：由宁波市话剧团资深演员表演儿童剧《小豆丁》。

  参与方式：现场参与