社区长者食堂10月菜单

  10.19－10.25

  真光片区社区长者食堂

  地址：真北路1875弄35号

  早餐时间：7:00-9:00

  午餐时间：10:30-13:00

  晚餐时间：16:30-19:00

  10月19日 星期一

  本帮红烧肉、香菇滑鸡、葱姜花椒盐水虾、梅菜扣肉、虎皮青椒、糖醋里脊、木耳山药炒肉片、杭椒牛柳、虎皮蛋、葱油百叶包、芹菜炒肉丝、干锅茶树菇、番茄炒蛋、香干炒肉丝、青椒土豆丝、清炒油麦菜、洋葱炒猪肝、上汤娃娃菜、蒜蓉西兰花、番茄蛋花汤

  10月20日 星期二

  豉汁蒸排骨、萝卜烧肉、芹菜炒肉丝、白切鸡、滑蛋虾仁、清蒸多宝鱼、广式脆皮烤鸭、韭菜炒蛋、糖醋排骨、豌豆玉米炒鸡丁、榨菜肉丝、椒盐鸡翅、清炒莴笋丝、腐竹炒肉片、咸肉蒸笋、山药木耳、地三鲜、蒜蓉空心菜、酸辣汤

  10月21日 星期三

  奥尔良烤鸡翅、蚝油牛肉、葱油百叶包、青笋炒肉片、椒盐深海带鱼、青椒肉丝、本帮酱鸭、杭州东坡肉、天府水煮鱼、虎皮蛋、芹菜炒肉丝、香菇滑鸡、豆芽炒肉丝、蚝油生菜、韭菜百叶、干煸菜心、凉拌秋葵、什锦炒年糕、荠菜猪肝面、冬瓜排骨汤

  10月22日 星期四

  豉椒蒸鲈鱼、红烧大排、红烧带鱼段、潮州手工肉丸、杭椒牛柳、洋葱炒鸡蛋、青笋炒肉片、洋葱炒猪肝、蒜苗炒肉丝、辣椒炒肉、茭白肉丝、杏鲍菇炒肉片、香干炒肉丝、干锅手撕包菜、上汤娃娃菜、蒜蓉西兰花、蒸水蛋、清炒油麦菜、蒜蓉丝瓜、老鸭冬瓜汤

  10月23日 星期五

  香辣虾、葱姜炒蟹、红烧大排、毛豆鸡块、金汤鱼片、本帮酱鸭、本帮红烧肉、虎皮尖椒、家常豆腐、榨菜肉丝、椒盐鸡翅、蒜香空心菜、鱼香茄子、胡萝卜炒腐竹、干锅花菜、番茄炒蛋、清炒莴笋丝、菌菇鸡丝、水蒸蛋、紫菜虾皮汤

  10月24日 星期六

  菠萝咕咾肉、鸡蛋红烧肉、干煸鱿鱼须、香酥小黄鱼、宫保鸡丁、避风塘炒虾、啤酒鸭、泡椒炒鸡杂、木耳炒山药、韭菜炒豆芽、奶香蒸南瓜、蒜蓉粉丝娃娃菜、清炒芥蓝、虾仁炒河粉、蒜蓉西兰花、香干炒肉丝、焗红薯、臭豆腐烧毛豆、清炒荷兰豆、番茄蛋汤

  10月25日 星期日

  酸菜鱼、水煮肉片、京酱肉丝、蚝油牛肉、葱油鸡、椒盐排条、萝卜烧肉、糖醋排骨、干锅藕片、辣椒炒肉、咸鱼炒肉丝、尖椒炒干豆腐、木须肉、香菇油菜心、白灼芥蓝、清炒西葫芦、凉拌藕丁、家常豆腐煲、香菇肉丝面、腌笃鲜

  温馨提示：菜品或有调整以当日实际出品为准

  高陵片区社区长者食堂

  地址：高陵路268号2楼

  早餐时间：7:00-9:00

  午餐时间：10:30-13:00

  晚餐时间：16:30-19:00

  10月19日 星期一

  笋干烧肉、红烧带鱼、本帮油爆虾、红烧大排、糟熘鱼片、红烧鲈鱼、辣椒炒肉、番茄炒蛋、臭豆腐烧毛豆、烤麸、清炒菠菜、丝瓜毛豆、上海炒素、虎皮青椒、胡萝卜炒腐竹、红枣南瓜、虾皮毛豆冬瓜、韭菜炒银芽、五香素鸡、青菜

  10月20日 星期二

  毛蟹年糕、糖醋小排、响油茭白鳝丝、土豆烧鸡块、盐水虾、肉糜炖鸡蛋、油面筋塞肉、麻婆豆腐、辣椒炒肉、番茄炒蛋、臭豆腐烧毛豆、红枣南瓜、刀豆土豆、丝瓜毛豆、胡萝卜炒腐竹、上海炒素、韭菜炒银芽、虎皮青椒、五香素鸡、青菜

  10月21日 星期三

  酱鸭、红烧鲈鱼、毛蟹年糕、糖醋小排、土豆烧鸡块、红烧带鱼、盐水虾、油面筋塞肉、麻婆豆腐、肉糜炖鸡蛋、番茄炒蛋、红烧萝卜、烤麸、胡萝卜炒腐竹、清炒地瓜叶、上海炒素、虎皮青椒、韭菜炒银芽、五香素鸡、青菜

  10月22日 星期四

  小炒黄牛肉、酱鸭、红烧带鱼、盐水虾、土豆烧鸡块、毛蟹年糕、笋干烧肉、红烧鲈鱼、花菜炒肉片、肉糜炖鸡蛋、油面筋塞肉、麻婆豆腐、番茄炒蛋、刀豆土豆、红枣南瓜、红烧萝卜、烤麸、韭菜炒银芽、虎皮青椒、五香素鸡

  10月23日 星期五

  葱爆羊肉卷、糖醋排条、红烧大排、毛蟹年糕、响油茭白鳝丝、萝卜小排汤、红烧带鱼、土豆烧鸡块、红烧鲈鱼、臭豆腐烧毛豆、番茄炒蛋、肉糜炖鸡蛋、麻婆豆腐、咖喱土豆、葱油芋艿、手撕包菜、虾皮毛豆冬瓜、烤麸、五香素鸡、青菜

  10月24日 星期六

  干煎小黄鱼、本帮油爆虾、小炒黄牛肉、红烧大排、酱鸭、毛蟹年糕、响油茭白鳝丝、笋干烧肉、萝卜小排汤、红烧鲈鱼、茨菇炒肉片、油面筋塞肉、臭豆腐烧毛豆、丝瓜毛豆、虾皮毛豆冬瓜、咖喱土豆、烤麸、韭菜炒银芽、五香素鸡、青菜

  10月25日 星期日

  芋艿扁尖鸭汤、葱爆羊肉卷、糖醋排条、本帮油爆虾、笋干烧肉、红烧大排、土豆烧鸡块、红烧带鱼、红烧鲈鱼、辣椒炒肉、肉糜炖鸡蛋、臭豆腐烧毛豆、番茄炒蛋、清炒地瓜叶、上海炒素、烤麸、虎皮青椒、五香素鸡、青菜

  温馨提示：菜品或有调整以当日实际出品为准