为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》有关要求，深入推进以绿色健康为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好社会氛围，普陀区卫生健康委结合近期疾病防控工作特点，开展线上绿色健康生活方式科普云课堂活动，呼吁市民从自身做起，强化健康意识，养成健康行为，促进个人健康。

【科学佩戴口罩】

随着气温逐渐上升，戴口罩往往容易出汗、感觉闷热，或出现皮肤问题。但疫情防控形势提醒我们，个人防护容不得丝毫马虎！戴口罩仍是阻断呼吸道病毒传播的重要措施之一。如何正确规范、舒适安全地佩戴口罩？如何合理处理、丢弃口罩？

【勤洗手常通风，保持社交距离】

坚持“每个人是自己健康第一责任人”理念。

室内经常通风，每日至少2次，每次30分钟以上。

科学规范洗手，按“七步洗手法”

用肥皂/洗手液+流动水认真揉搓。

保持安全社交距离，科学规范佩戴口罩，践行“打疫苗、做核酸、勤扫码”三个自觉行动。

【公筷公勺使用】