秋意渐浓，关爱先行。为更好地服务社区居民，提升公众健康意识，兰田党群服务中心通过系列暖心医养活动为社区居民带来了一周充实而温暖的体验，从不同维度关注居民健康，既体现了现代医学的科学性，又传承了中华传统养生智慧，获得了参与居民的一致好评。

脊柱健康 挺直生命的支柱

       本次活动联合同济大学医学生志愿者，围绕“脊柱健康”主题，用通俗易懂的语言解释了常见的脊柱问题及其成因。

       现场，志愿者带领居民学习了一系列简单易行的脊柱保健操，并示范了正确的坐姿、站姿和睡姿。互动环节中，居民们踊跃提问，咨询了自己遇到的健康问题。

       “我一直以为腰疼是年纪大了必然的现象，今天才知道原来通过正确的姿势和锻炼可以缓解很多。”阿婆感慨地说，“医生教的方法我回家就能做，真的很实用！”

药膳养生 舌尖上的智慧

       紧随其后的药膳讲座则从“食养”角度切入，为居民展示了如何通过日常饮食调理身体。志愿者首先介绍了“药食同源”的中医理念，随后根据不同体质和常见健康问题，推荐了相应的季节养生食谱。

       “秋风起，宜润肺”，专家结合当下季节特点，讲解了多款适合秋季食用的药膳方，如银耳百合汤、杏仁粥等，并详细说明了它们的功效与制作方法。

       许多居民连续参加了两次讲座，表示：“前两天学了怎么保护脊柱，今天又学了怎么通过饮食调理身体，这一周真是收获满满！”