你是否厌倦了千篇一律的食谱？你是否渴望餐桌上有更多健康选择？自古药食同根，医食同源，“药补不如食补”。《曹YOUNG·本草味》专栏带您一起探寻那些滋养又可口的健康美味，三餐四季，一菜一饮。快来跟着小编大快朵颐，又能健康养生!

随着夏季的脚步悄然而至，此时，一杯清凉的饮品成为了许多人的心头好。今天，我们为大家推荐一款既简单美味又养生的夏季饮品——金银花茶。一杯金银花茶，就像一阵清凉的风，拂过心头，带走身上的燥热与疲惫。

 金银花  

1食材准备：干金银花10g、冰糖适量。

2操作步骤：

（1）金银花洗净备用。 

（2）将金银花和水放入锅中煮沸。

（3）根据个人口味加入冰糖，搅拌均匀至冰糖融化。

（4）用滤网过滤掉金银花渣，倒入茶壶即可。

3食材功效：

金银花味苦，性甘寒气芳香，宣散风热，善清解血毒，用于各种热性病。

4温馨提示

（1）脾胃虚寒者、腹泻者、月经期间的女性不宜服用。

（2）糖尿病患者慎添冰糖。