每一个青少年都是含苞待放的花骨朵，家庭教育作为他们成长的沃土，在他们绽放出自己的色彩前发挥着极其重要的作用。为进一步加强未成年人生命教育，帮助家长提高家庭教育意识，近期，长寿路街道未保站携手乐扬公益开展了“温暖童行，携手共育”之《生命教育课——孩子越大越难管，我该怎么办？》家长讲座。

讲座现场

本次讲座特邀北京大学应用心理学硕士刘姝就家庭普遍关注的青少年青春期教育问题带来精彩分享，并与现场家庭进行互动交流、答疑解惑。

刘姝从“青春成长之痛与惑”“看见行为背后的艰难与意义”“亲子关系的阶段变化”三个方面细致地为家长们讲解了青春期孩子的生理、心理发展特点，让家长们进一步把握与这个阶段孩子的相处原则，重新思考自己在日常生活中给予孩子的回应，理解和适应孩子的需求，更好地探寻亲子沟通“密码”。

青春期的孩子—脑和智力的发展

刘姝向家长们介绍，进入青春期后，孩子的自我意识、独立意识增强，感情上的波动幅度变大，这时需要家长运用起三点黄金法则：不伤害自己，引导孩子情绪管理，让孩子识别并接纳自己的情绪、合理宣泄，避免做出自伤自毁的极端行为；不侵犯他人，教导孩子未经允许不能拿他人的任何物品、不以任何理由去触碰他人身体隐私等，避免做出伤害他人的行为；不破坏环境，包括家庭环境、学校环境、公共环境等。

青春期的孩子更需要家长的理解、引导，家长要多多陪伴孩子，倾听孩子的想法、理解孩子的情感，在必要时规范孩子的行为，当然，高质量陪伴孩子的前提是家长要身体力行，比起说什么，孩子更在意父母做了什么。

陪伴孩子的同时，家长们要注意防范异常，青春期的孩子心理更加敏感，家长一是要留意抑郁，当孩子持续两周出现情绪低落、兴趣减退、主观痛苦、影响学习或人际等现象时，抑郁的几率也会随之增大；二是要防范自杀，青春期的孩子需要特别留意和关注其心理健康。如在高期待的家庭中成长的孩子，被困在“完美”里，一旦无法达到理想中的完美要求，很容易陷入消极情绪的泥潭，做出极端行为。

正念冥想

除了引导孩子行为，家长们也需要调整自己，现场，刘姝通过正念冥想的方式，引导家长们学会在日常与孩子的沟通中更好地自我觉察，助力家长做好自己的情绪管理。 

活动最后，家长们互相分享了自己对孩子日常学习和生活情况的观察，提出了自己在教育孩子问题上的一些困惑，在刘姝的耐心分析和讲解下，家长们各自找到了解决思路。家长们纷纷表示，通过这次特别的家庭教育赋能课，在促进亲子关系上有了新的收获。

下一步，长寿路街道将继续通过专业力量为社区内家庭提供更好的服务，不断增强家长对亲子沟通问题的了解和认识，进一步为青少年的健康成长保驾护航。