这个夏天，长寿的居民、萌娃们可谓是习文习武又习艺，在非遗文化的海洋中肆意“遨游”了一番。

非遗在社区、进校园

非遗文化是凝聚传统文化与时代气息的民族瑰宝，如何让非遗文化传承结出更好的果实？长寿路街道不断探索、创新其发展之路，抓住非遗文化传承的“流量密码”——让非遗文化在社区、进校园。

街道先后引入竹丝编、悦来芳食品制作技艺、瓷刻等非遗文化传承活动，积极申报区级非遗项目如少林大红拳，太极拳（武郝式）等，并在长寿社区文化活动中心（以下简称“中心”）成立了非遗工作室、传统文化工作室。同时，为落地辖区的非遗文化工作室进行授牌。

传统文化工作室

非遗工作室

今年，在区文旅局的支持下，街道常态化开展了5项普陀区非物质文化遗产代表性项目，构筑起“家、校、社”多元化非遗文化传承格局，让“非遗文化进社区”升级为“非遗文化在社区”，进一步增强非遗文化在现代城市基层社区中的传承、传播活力。

下面，一起去看看都有哪些活动吧。

强筋骨：酣畅淋漓“少林大红拳”

一拳一腿显力量，一招一式展气魄。少林大红拳源自嵩山少林寺，相传为宋太祖赵匡胤所创，后传入上海，并在普陀区打开了知名度，是普陀区非物质文化遗产代表性项目。

少林大红拳

今年，中心接过了项目保护、传承的担子，成为其保护单位。为了让非遗文脉有效地传承下去，中心紧抓“爱心暑托班”“片区活动”等契机，推动“少林大红拳”进社区、进学校、进楼宇等，丰富居民、萌娃们业余生活的同时，也让更多的人了解到、学习到、感受到“少林大红拳”的魅力。

在辖区两期的“爱心暑托班”课程中，少林大红拳的传承人用生动的语言、直观的动作展示，带领着萌娃们走近“少林大红拳”理论“海洋”；通过逐一动作的带教、动作细节的调整，带领着萌娃们通过实践感受拳法、腿法等武术奥妙。

课程现场照片

“少林大红拳”重身法，习练时动作舒展、优美大方，配合好呼吸，对心肺功能有很好的锻炼。中心秉持“让非遗场景活起来，让传播平台连起来”的理念，组织开展常态化活动，为辖区居民带去非遗体验。

“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，动作要缓慢、有力……”在少林大红拳传承人的指导下，社区“一老一小”认真学习、感受力的转化。在不断的练习下，不仅身体力量和灵活度有了提升，专注力也有所提升。

戒焦躁：柔中带刚“太极拳（武郝式）”

太极拳是中国传统武术之一，而太极拳（武郝式）是武式太极拳的别称，是国家体委认定的传统太极拳代表之一，属于始祖级太极拳，是十分珍贵的非遗资源。

太极拳（武郝式）

2022年太极拳（武郝式）入选第六批普陀区非物质文化遗产代表性项目，由非遗传承人龚艺老师率领的团队“上海市自耕园文化中心”在长寿路街道社区学校、长寿社区文化活动中心和自耕园·刘积顺太极学堂等处积极推广“太极修炼”理念、开展太极拳教学，并于创享塔内成立工作室，向辖区老、中、青、少各年龄段人群传授武式太极技艺和传统文化。

在“爱心暑托班”开班期间，中心积极推动“太极拳（武郝式）”进校园，在专业老师的带领下，萌娃们认认真真学理论、踏踏实实练动作。随着老师的指令，萌娃们两两一组，一攻一挡，切实体会着太极拳的“以退为进，以守为攻”的内涵。

“太极拳”课程

不仅仅是萌娃们，很多居民也对太极拳（武郝式）感兴趣，为此，中心组织开展“太极拳（武郝式）在社区”的常态化活动，为居民学习太极拳搭建平台。

在老师的带领下，居民们开始了太极拳的练习，随着招式的变化，身体时而柔顺绵长、时而刚劲有力，一招一式劲头十足。在授课过程中，老师对居民的错误姿势进行仔细指导，避免居民在练习中因动作不标准而受伤。

“太极拳”课程

居民们通过太极拳舒展柔韧、缓慢流畅的动作，提高了身体的协调性、柔韧性、平衡感、耐力等，达到强身健体的目的。

静下心：精巧细致“竹丝编”

竹丝编，顾名思义，就是把粗壮的竹子制成薄如蝉翼、细如发丝的竹丝进行编织的一种特殊竹编工艺，该项工艺历史悠久，做工复杂，是我国传统民间手工艺术。

2018年竹丝编工艺被列入普陀区第五批非物质文化遗产名录，并在长寿下辖M50园区设有工作室，以“传、帮、带”模式推动竹丝编工艺进校园、进社区，让更多的居民深入了解该非遗技艺所蕴含的传统文化底蕴，传承中华优秀的技能。

工作室

为了让非遗文化热起来，中心将“竹丝编工艺”课程引入“爱心暑托班”课堂。专业老师向萌娃们介绍了竹丝编的技艺历史以及传承意义，手把手传授竹丝编技巧……萌娃们在动手操作中体验丝竹之轻盈，感受竹编之乐趣，感悟非遗技艺的魅力。

课程现场

借助“上海市民文化节”这一契机，中心邀请到“竹丝编”非遗传承老师，组织周边居民开展了“非遗在社区”竹丝编体验活动。老师不断穿梭在居民中间，细致传授编织竹丝编手工艺品的技巧，耐心更正出现的错误步骤。

居民们手拿竹条，聚精会神地按照“一挑一编法”进行制作，一根根竹丝在居民们手中“重生”成了一个个竹丝编手环，大家纷纷合影留念，笑容满面。

老字号：唇齿留香“悦来芳食品制作技艺”

“悦来芳”是上海的老字号食品店铺，多年来形成了 “悦来芳”翻毛月饼、“悦来芳”苏式鲜肉月饼、“悦来芳”青团、“悦来芳”熏鱼等，均受到了群众的好评。其食品制作技艺可以追溯到上世纪二十年代，每道工序的细腻程度和要求都很高，是现代技术都无法轻易替代的存在，是普陀区非物质文化遗产代表之一，并于2013年入选第三批普陀区非物质文化遗产名录。

活动现场

中心定期邀请悦来芳的面点师傅，在中心和部分居村文化活动室举办了“非遗在社区”悦来芳传统食品制作活动。大家在面点师傅的指导下，和馅、擀皮、塑形、烘烤……亲身体验了悦来芳食品的精细做工。

随着烤箱“叮”的结束声响起，大家迫不及待地品尝着自己做出来的“老字号”。

聚精神：镌瓷琢画“瓷刻”

瓷刻是我国源远流长的一门传统民间手工艺术，顾名思义就是运用特制刀具在瓷面上进行雕刻的技艺，也被人们形象地称为瓷器上的“刺绣”。

为进一步弘扬中华优秀传统文化，将非遗文化融入社区生活，中心开展“非遗在社区”瓷盘刻体验活动。

活动现场

活动中，居民们在瓷刻老师的讲解下，了解了瓷刻手艺历史，学习了如何以刀代笔勾画出精巧图案的瓷刻技巧。居民们一手持小锤，一手持刻刀，在此起彼伏的敲打声中，他们各自的瓷盘上出现了大小、疏密、深浅不同的点，同时，一个又一个瓷刻作品也展现在了大家眼前。

一直以来，中心都在积极探索多样化的活动场景，让非遗文化传播不再局限于传统的社区文化活动中心和居村活动室。像沪台两岸青少年传统文化交流体验活动、学雷锋志愿者日非遗展示、敬老节悦来芳糕点制作慰问活动以及园区白领非遗特色活动等都纳入了“非遗在社区”的计划，这些活动场景的多样性可以吸引不同年龄、不同职业和不同国籍的人们参与，让更多的人接触和了解非遗文化，进一步传承和弘扬优秀传统文化，感受中华传统文化的魅力。