不知不觉4月已临近尾声，但长寿各大片区组织开展的活动仿佛仍在眼前，下面，跟记者一起来回顾一下长寿各片区4月的精彩瞬间吧。

宜昌片区

世界卫生日

心理关爱专场义诊进社区活动

4月13日上午，宜昌片区与大上海城市花园居委会联合普陀区精神卫生中心共同开展了一场“世界卫生日——中老年人心理关爱”主题义诊进社区活动，4位心理专家走进社区为居民们耐心地答疑解惑、细致地问诊，并为需要居民进行健康指导。

义诊活动现场

现场居民们表示，希望这样的活动能经常举行，让大家在家门口就能享受到专家团队的一对一诊疗服务。接下来，宜昌片区将会聚焦更多群众关切的问题，联动优质社会资源，为大家提供暖心服务，让居民朋友们有更多的幸福感、满足感。

“宜昌琴韵、律动长寿”

钢琴汇报演出音乐会

为了更好地满足居民日益增长的精神文化需求，培育居民积极向上的精神风貌、陶冶性情、愉悦身心，4月24日下午，宜昌片区开展了“宜昌琴韵、律动长寿”钢琴汇报演出音乐会。

音乐会

居民们演奏了一首又一首动听的钢琴曲目，用美妙的音乐为大家传递去了健康和快乐，赢得了在场每一位观众的掌声。通过此次活动，进一步拉近了片区与居民之间的距离，同时为中老年人搭建了一个展示才艺、展现自我的舞台，更好地满足居民的精神文化需求。

守护健康方向盘

“健康共同体”系列公益健康讲座

为普及健康知识，提高居民的健康意识，宜昌片区为居民们带来了《肺结节是癌么》、《GPT升高会传染么》、《帕金森病人的日常生活》、《控制糖尿病视网膜病变的办法》等4场公益健康讲座。

公益健康讲座

主讲专家通过通俗易懂、图文并茂的多媒体演示方式为居民们详细讲解健康知识，结束之余还为大家提供一对一的健康咨询。

此次活动不仅能把更多的健康知识传递给居民，还让居民提高了自我保健意识，让更多的居民意识到：只有开始关注自己的健康，才能让未来的自己更健康。

“舞动健康、舞动快乐”

乐活达人广场舞培训活动

全民健身动起来，一起健康向未来！为了激发居民们的健身热情，丰富社区中老年人的业余文化生活，宜昌片区积极为辖区中老年居民搭建老有所学、老有所乐、健康向上、展示自我风采的舞台，于4月21日上午，开展了广场舞培训课程，首次活动吸引了20多位居民参与。

广场舞培训课程

专业的舞蹈老师带领居民们学习广场舞《人民就是江山》，耐心分解、细心解说舞蹈动作，大家热情高涨，伴随着悦耳的音乐翩翩起舞，在欢快轻松的氛围中体验着舞蹈带来的乐趣。

胶州片区

传统文化交流站

甜糯青团，有艾有味

4月4日中午，胶州片区在清明时节开启了一场传统文化交流活动，邀请周边居民包青团、品艾香。绿绿的艾叶经过水煮榨汁变成浓浓的艾草汁，再混合着糯米粉揉成团……大家有的包上蛋黄肉松馅，有的包上玫瑰豆沙馅，一个个小绿团圆润可爱，香味四溢，每人收获了一个专属的自制青团。

自制青团

通过此次活动，居民们既对中国传统风俗有了进一步的体会，又度过了一个愉快的午后时光。

智慧老人健康站

触手可及的健康测试体验

月初，智慧健康站迎来了一波健康测试体验小高潮，参加活动的居民们组团来测试，检测师帮大家测体质、量血压等，几位居民还重点测试了柔韧度和平衡度。

健康测试体验

通过测试血压血脂、检测师解答如何调整日常饮食和运动习惯等，让居民们对自己的身体健康状况有了进一步的了解，切实预防心脑血管等疾病。

活动结束之余，大家纷纷表示开在家门口的健康测试站随时随地能为老人健康保驾护航，贴心又给力。

周末家庭亲子站

携爱童行，创意生活

为了进一步丰富辖区少年儿童的文化生活，4月11日，胶州片区在青少年活动中心举办了花瓶彩绘活动，旨在通过学习色彩、技巧，创作个性花瓶等开发青少年们的想象力和创造力，激发了他们对艺术的浓厚兴趣。

李艳婷简介

图为李艳婷教小朋友画画

活动特邀了设计专业的心连心公益大使李艳婷，她有着20余年的绘画经历和6年双语美育经验，擅长色彩、书画、创意手工等艺术创作的同时，也善于与孩子沟通交流，她通过该活动为青少年们展示了绘画的多样性、丰富性和趣味性。

白领午间休闲站

浪漫春日“樱”你而来

春天到了，樱花盛开。跟随着漫天飞舞的樱花，胶州片区于4月18日，利用午间时光邀请周边商圈白领们一起制作了美味浪漫的樱花米糕。

制作樱花米糕

指导老师带着大家兴致勃勃地操作起来，米粉、南瓜粉、紫薯粉为原料，樱花磨具雕刻花朵造型，白色、粉色、渐变色的樱花米糕充满了创造性和艺术性，大家在自己亲手制作的米糕中，品味到了视觉与味觉的双重享受。

特色便民服务站

民法典普及进社区

4月7日，胶州片区联合上海铭森律师事务所为社区居民开展法律专题讲座——《民法典下的家庭财产保护与传承》。本次讲座除了资深律师外，还特别邀请中华遗嘱库义工“资深财富传承管理师”一起为大家服务。

法律讲座

通过讲解，居民了解到房产继承中的风险和遗嘱订立的重要性，部分居民还留下做了一对一的深度咨询。通过普法教育和便民服务，增强居民的法律意识，协助解决居民遇到的问题。

东新片区

全程健康零距离家园服务

中医理疗

为提高辖区居民保健知识水平和自我养生健康意识，东新片区每周二的中医理疗服务如火如荼的开展着。康复师有着扎实的专业知识和丰富的经验，还会根据每位居民的需求进行特制服务。

中医理疗服务

周边社区的宋阿姨说到：“以前我的颈椎每天都会感到疼痛，现在每周都来做颈椎理疗，回去后都会感到很舒服，疼痛也逐渐减少了。”举办此次活动，不仅进一步拉近了社区与居民的关系，还提高了居民的健康意识和自我保健意识。

全程健康，午间瑜伽

瑜伽是一门内外兼修的健身项目，可以使身体得到充分的锻炼和拉伸。自从东新片区每周二中午开始举办午间瑜伽活动后，周边居民和白领便满怀期待地早早来到片区，提前做好准备工作，并换上专业的衣服，等待老师授课。

瑜伽活动

“一起举起手来，向前拉伸，下压……”瑜伽老师带领着大家认真仔细地进行动作练习。现场除了讲解姿势、注意事项、健身效果外，瑜伽老师还会耐心地指出并纠正学员们的错误动作。

“以前总觉得社区活动是唱歌跳舞的地方，没想到还有这种课程。”身体从刚开始的不听使唤到一气呵成，居民和白领们在一招一式中得到充分的放松。

“忆清明·包青团”

清明节主题活动

清明节是中国重要的传统节日之一。东新片区以清明节主题活动为契机，开展了“忆清明?包青团”活动，现场氛围和谐，好不惬意。

包青团

参加活动的王阿姨表示：“好多年没有自己做青团了，这次不仅重拾了老手艺，还重温了记忆中的味道。”大家一起包青团，品尝自己的手艺，欢声笑语其乐融融。

本次清明节活动让居民们了解到传统节日的丰富内涵，小小的青团，寄托了大家对故人的思念和感恩，片区也用实际行动带领辖区居民传承中华民族的传统文化。

全程健康零距离家园服务

远程咨询

您是否经常遇到找专家难、挂号难等问题？然而，就在前不久，社区居民秦爷爷在东新片区，通过电脑屏幕接受了全程玖玖健康门诊部的专家医生远程会诊服务，打破了问诊“难”题。80多岁的秦爷爷自己也没想到，在家门口竟也赶了回数字化转型的“时髦”。

远程会诊

专家医师通过东新片区的数字化设备与秦爷爷的“面对面”交流，耐心听取了他的症状，从而更加直观地了解了他的病情，再根据实际情况给出了明细的诊断意见以及诊疗方案。

远程门诊不仅便捷，还最大程度地满足了社区居民在家门口得到优质专科医疗服务的需求，让患者对疾病治疗更有信心。

凯旋片区

“家门口”的成长守护

为了进一步满足居民对托育服务日益增长的需求，凯旋片区落地了长寿路街道首个嵌入式、标准化的家门口社区“宝宝屋”，并于4月11日正式揭牌运营，进一步为辖区幼儿家庭提供多样化的照护和育儿指导。

社区宝宝屋揭牌仪式

整洁的环境、齐全的设备、专业的工作人员、科学的托育指导，力求为宝宝们提供最优质的照顾和最舒适的环境。“宝宝屋”每年将为每个有需求的1-3岁婴幼儿提供不少于12次的免费照护服务，为每个新生儿家庭提供至少1次的上门指导服务。有托育需求的居民可通过“随申办”预约，实现“随到随托、随到随接”。

社区宝宝屋

社区“宝宝屋”致力于为社区居民们提供完备的托育服务，也为守护社区的宝宝们健康成长贡献一份力量。

“家门口”的养生之道

春季乍暖还寒，天气忽冷忽热，是流感等疾病的高发季，如何才能得当应对、保养到位？凯旋片区特别邀请到专业医师现场为居民们讲解健康知识，一方面向居民科普春季疾病防治相关知识，另一方面也向大家讲解春季如何养生。

健康知识讲解

台上的医师讲得认真，台下的居民朋友听得投入，大家纷纷表示，这些讲座不仅提高了社区居民预防疾病的意识和能力，也有利于大家的健康生活。

“家门口”的下午茶

在凯旋片区，日托中心从来不缺少快乐和欢笑，居民们在这里共同制作了各式各样的美食，有馄饨、花式香甜馒头、炒面、手工蛋糕……花样翻新，精彩不停。

大家在制作美食的同时聊家常、分享日常见闻，脸上始终挂着灿烂的笑容，共同描绘出了一幅温馨愉快的社区美好图景。

下午茶

每一天、每一刻，社区居民们都能在片区找到新的精彩、遇见新的美好回忆，凯旋片区用“心”让社区空间成为了邻里闲暇时光的首选聚集地。

“家门口”的温情点滴

在凯旋片区，精彩同样藏在各类平凡而不平庸的日常活动中，老年朋友们可以一起做健身操、孩子们可以在这里认识新朋友，了解更多益智又有趣的游戏……凯旋片区宽敞整洁的环境、规范的管理、周到的服务，不仅满足了居民的各种日常需求，更增进了大家对社区的认同感。

健身操

春未尽，夏初临，5月活动已新鲜出炉，让我们一起开启新的旅程吧。

宜昌片区

活动主题一

护“胃”健康、守护“胃”来爱心义诊活动

活动内容

为社区居民免费提供胃超声造影检查，免除胃镜检查的痛苦，帮助居民进行诊断分析和健康指导。

活动时间

5月6日

活动地点

宜昌路555弄三楼家庭健康服务室

活动主题二

“脑健康”神经康复专题义诊活动

活动内容

为社区居民免费提供一对一健康问诊和用药指导，提高居民的脑科健康意识，帮助中老年人解决常见疾病问题。

活动时间

5月25日

活动地点

宜昌路555弄三楼邻里广场

活动主题三

“胃超声检查方法和应用价值”健康讲座

活动内容

为社区居民普及健康知识，提高居民的健康意识，提供健康指导，帮助中老年人加强自我健康管理。

活动时间

5月5日

活动地点

宜昌路555弄三楼邻里广场

活动主题四

“中老年女性保健要点” 健康讲座

活动内容

为社区居民普及健康知识，提高居民的健康意识，提供健康指导，帮助中老年人加强自我健康管理。

活动时间

5月11日

活动地点

宜昌路555弄三楼邻里广场

活动主题五

“老年人为什么手抖”健康讲座

活动内容

为社区居民普及健康知识，提高居民的健康意识，提供健康指导，帮助中老年人加强自我健康管理。

活动时间

5月18日

活动地点

宜昌路555弄三楼邻里广场

活动主题六

“黑眼珠上的胬肉越长越大怎么办”健康讲座

活动内容

为社区居民普及健康知识，提高居民的健康意识，提供健康指导，帮助中老年人加强自我健康管理。

活动时间

5月25日

活动地点

宜昌路555弄三楼邻里广场

胶州片区

活动主题一

传统文化交流站

活动内容

立夏风俗“编织五彩蛋兜”

活动时间

5月6日 上午9：30

活动地点

长寿路505弄6号五楼会议厅

活动主题二

红色学习空间站

活动内容

制作玫瑰花馒头

活动时间

5月9日 下午13：00

活动地点

长寿路505弄6号五楼会议厅

活动主题三

周末家庭亲子站

活动内容

世界家庭日主题活动“绘本阅读＋手工”

活动时间

5月14日 下午13：00

活动地点

长寿路505弄6号五楼会议厅

活动主题四

白领午间休闲站

活动内容

色彩搭配与丝巾系法演示

活动时间

5月18日 中午12：00

活动地点

长寿路505弄6号二楼209

活动主题五

智慧老人健康站

活动内容

【顺时养生】小满时节话养生

活动时间

5月19日 上午9：30

活动地点

长寿路505弄6号五楼会议厅

活动主题六

特色便民服务站

活动内容

普法进社区“民法典下的家庭财产保护与传承”

活动时间

5月12日下午14：00—15：30

活动地点

长寿路505弄6号五楼会议厅

健康讲座

讲座主题一

2型糖尿病的饮食与运动治疗

讲座时间

5月9日 上午9：00

讲座地点

长寿路505弄6号四楼活动室

主讲人

谭姣容主治医师（上海市普陀区人民医院）

讲座主题二

2型糖尿病的饮食与运动治疗

讲座时间

5月9日 上午9：00

讲座地点

长寿路505弄6号四楼活动室

主讲人

谭姣容主治医师（上海市普陀区人民医院）

讲座主题三

老年人为什么手抖

讲座时间

5月16日周二上午9：00

讲座地点

长寿路505弄6号四楼活动室

主讲人

管强主任医师（上海市同济医院）

讲座主题四

强直性脊柱炎

讲座时间

5月23日周二上午9：00

讲座地点

长寿路505弄6号四楼活动室

主讲人

吴歆副主任医师（上海长征医院）

讲座主题五

再见蚯蚓腿

讲座时间

5月30日周二上午9：00

讲座地点

长寿路505弄6号四楼活动室

主讲人

职康康副主任医师（上海长征医院）

日照老年活动

每周一

14：30—16：00 

手工

每周二

9：30—10：15

健康讲座

每周三

14：00—16：00 

长者智能手机课

每周四

14：30—16：00

拼图

每周五

14：00—16：00

手作美食

东新片区

活动主题一

全程健康

午间瑜伽

活动时间

5月9日、5月16日、5月23日、5月30日每周二 中午12：00

活动地点

西谈家渡路139号二楼健康文娱厅

活动主题二

全程健康零距离家园服务中医理疗

活动时间

5月9日、5月16日、5月23日、5月30日每周二 下午14：00

活动地点

西谈家渡路139号二楼中医理疗室

活动主题三

温情母亲节，烘焙感恩心

活动内容

纸杯蛋糕DIY，在母亲节来临之际，亲自动手做份小蛋糕犒劳一下自己，工作人员献上一朵康乃馨，以满满的甜蜜爱意，为幸福母亲节增添独特仪式感。

活动时间

5月11日 下午14：00

活动地点

西谈家渡路139号二楼健康交流厅

凯旋片区

活动主题一

老年智享手机教学

活动内容

通过教学手机日常实用小技巧，来提高老年人对手机的日常使用能力，帮助老人规避手机上各种风险广告，解决中老年人“用手机难”问题。

活动时间

5月11日 下午14：00

活动地点

凯旋北路336号二楼议事厅

活动主题二

暖心烘焙，感恩母爱

活动内容

通过烘焙制作活动，弘扬美好社风，传承传统民俗，共享幸福生活。

活动时间

5月12日 上午9：00

活动地点

凯旋北路336号二楼日托中心

活动主题三

悦运动越健康

活动内容

通过老年健身操，增强老年人的身体素质，在一定程度上预防基础疾病。

活动时间

5月15日 上午9：00

活动地点

凯旋北路336号二楼日托中心

活动主题四

剪出一纸春风，剪出片片心意

活动内容

组织DIY剪纸活动，让老年人多动手，不仅丰富日常生活，同时对预防老年痴呆症也有一定帮助。

活动时间

5月16日 上午9：00

活动地点

凯旋北路336号

二楼议事厅

活动主题五

爱在烘焙，暖在凯旋

活动内容

通过手工制作花式点心，让居民们体验动手的快乐,增添生活的乐趣。

活动时间

5月19日 上午9：00

活动地点

凯旋北路336号二楼日托中心

活动主题六

学习智能手机跟上时代潮流

活动内容

指导老人使用多种时下流行的APP，丰富老年人的精神文化生活。

活动时间

5月22日 上午9：00

活动地点

凯旋北路336号二楼议事厅

活动主题七

便民义诊进社区爱心服务零距离

活动内容

便民服务（家电维修、磨刀、修鞋、修手表、缝补、量血压、测血糖、口腔检查等）。

通过提供家用维修服务，帮助居民们解决了燃眉之急，节省了日常开支，节约了公共资源；通过义诊活动，提高了居民的健康意识、防病意识，早发现、早预防。

活动时间

5月26日 上午9：00

活动地点

凯旋北路336号户外广场