爱普陀,爱活力,爱健康!2020年上海市普陀区健康活力训练营开营仪式 ( 2020年12月07日 )
为进一步提高普陀区居民健康水平,普陀区体育局、长寿街道、长风街道、万里街道以及区台协携手爱活力在这个寒冷的冬天特开展健康活力训练营,针对的就是处于亚健康状态的上班族!!让你在专业教练的指导下,进行有效锻炼,工作之余就能动起来,充分利用碎片化时间,和亚健康状态说拜拜。
上午九点,各自营员来到普陀体育中心篮球馆,整齐划一站在场地中心,迎接这个训练营的到来。
上海市体育局副局长、一级巡视员赵光圣,普陀区人民政府副区长王珏,普陀区体育局局长顾薇玲,普陀区长寿路街道党工委书记赵平,普陀区长风新村街道党工委书记陶峰,普陀区人民政府台湾事务办公室主任钱军梅,普陀区妇女联合会主席陈静,普陀区体育局副局长、一级调研员高宝仓,上海市体育场馆设施管理中心副主任黄海松,普陀区体育局副局长王华,普陀区长寿街道办事处副主任谷翡,普陀长风新村街道办事处副主任姚健,普陀区万里街道办事处副主任章莉代表都莅临现场参与了开营仪式。
本次训练营为期60天,参与人群覆盖园区白领、社区居民、台商台胞等各领域,将通过线上+线下的方式进行饮食、运动、作息等全方位的指导,将成为近年来普陀区开展科学健身指导的再次深化。
独特优势一:安全
如果你不把安全放在第一位,那么在运动领域你还是小学生。爱活力累计1616节线下减脂课,3056人次零受伤。2826人接受线上指导每周5-6次运动零受伤。
独特优势二:精准
很多时候你觉得差不多?其实是天差地别!比如:饮食的总量、质量、时间、配比;运动的频率、强度、时长、类型,这些绝对不可以差不多!
独特优势三:自然
杜绝一切不自然的方式!减肥药、瘦瘦包、仪器……和这些统统说 NO NO NO!
我们只采用最自然最健康的饮食原则,帮助大家达成目标!
独特优势四:省时
每天需要训练1-2小时?完全不是你想象的!!!59%的人每天用时不到30分钟,49%的人基本白天用碎片化时间完成!
独特优势五:便捷
如果你的思想仍旧停留在和大器械对话,那你确实很难抽出时间实现你的梦想。我们只要2平米的空间,徒手就可以完成每天的训练了。
普陀区体育局局长顾薇玲开营动员时讲到:“希望大家在工作的同时不要忘记自己的健康,通过最健康的方式改善自己的身体状态。”上海市总工会职工健康促进专业委员会主任、爱活力创始人朱娴介绍了爱活力体医训练营的健康理念,只有从行为上改变了,我们才能持续的动起来。普陀区妇女联合会主席陈静、普陀区体育局副局长、一级调研员高宝仓、上海市体育场馆设施管理中心副主任黄海松、普陀区体育局副局长王华、普陀区长风新村街道办事处副主任姚健为我们五位代表颁发运动礼包。普陀区体育局局长顾薇玲、普陀区长寿路街道党工委书记赵平、普陀区长风新村街道党工委书记陶峰、普陀区人民政府台湾事务办公室主任钱军梅、普陀区万里街道办事处副主任章莉为五位领队授旗。普陀区人民政府副区长王珏为本次训练营的营长代表、爱活力体医训练营技术主管蒋世奇及爱活力体医训练营专家医生代表 华东医院疼痛科主治医师王晓雷颁发聘书。
备受大家期待的环节“能量蓄力深蹲挑战”来到了。领导带领全场伙伴共同挑战深蹲。别小看深蹲,蹲一下容易,持续蹲可就有挑战了。全场伙伴手拉手,心连心,共同完成了挑战。随着倒计时的结束,在上海市体育局副局长、一级巡视员赵光圣的宣布下,普陀区健康活力训练营正式启动。启动仪式后,各位营长上台与营员们相互认识,在训练营的2个月中大家携手共进,达成目标,并带领营员们集体宣誓。第一堂开营精品课,教会大家如何运营饮食与运动双管齐下的精准处方,从根本上改善亚健康状态。
愿此次普陀区健康活力训练营的开展可以加强普陀区居民身体素质,为绿色健康环境的建立做好基础。