1、使用场地需提前一天通过电话实名制预定，每人每天限一场。目前暂不开放线上预定，未提前预定场地的不得入内。

2、进入场馆的健身人群需出示“随申码”。“随申码”显示为绿色的，经体温测量登记正常、出示身份证进行实名登记、车牌登记、签订个人承诺书后，可进入场地进行体育锻炼。对拒绝接受体温检测、“随申码”显示为黄色或红色以及体温异常者（体温不得超过37.3摄氏度），有权拒绝其进入。

3、进入中心场馆必须全程佩戴口罩，未戴口罩者禁止入内。运动过程中口罩洇湿，请自备口罩进行更换，并将废弃口罩丢入中心指定丢弃点。

4、请自备球类、球拍等体育用品。

5、网球场每片场地仅限单打，不得多人共用场地，场地与场地之间间距不得少于2米；健身（有氧训练、力量器械区等）：告知和引导健身人群运动时与他人保持1.5米以上距离，每个器材仅限单人操作。

大家一定注意到了一点

运动的时候也要全程佩戴口罩

那么如何戴得舒适？

有些人长期戴口罩会出现胸闷、头晕、呼吸不畅的情况，特别是在办公区域，口罩想摘不敢摘。

其实，大家可以这么做：

1、找个没人的地方，先打开窗通风，再摘下口罩透气。

2、到没人的室外透气。

其实防勒耳的口罩戴法，很多一线医护人员已经给大家示范过了。就是牛奶箱子提手，固定口罩的耳带，就可以轻松解放双耳啦！

勒痕轻微，不需要特别处理；如果勒痕比较重，有条件的话可以换适合自己脸型的口罩，或涂一些活血化瘀的药膏。如果皮肤刺痛、发痒、闷痘，则要注意保持面部清洁，谨慎使用化妆品、护肤品，必要时在线咨询皮肤科医生治疗。虽然戴口罩有诸多不便，但是，不达全胜、不摘口罩，才能更好地保护我们的生命财产安全。