主持人：新一周的“12333在线”又来啦！大家好，我是主持人嘉奇，节目编辑培培，欢迎各位新老朋友光临《12333在线》。今天互动的主题：新人如何走出职业困惑期。我们的节目也同时在新浪微博进行直播，大家搜索微博用户“上海12333”，欢迎在每条直播贴上评论或转发，我们期待看到你的观点与见解。

主持人：初入职场，我们应该怎样选择自己的职业方向？

陈继超：

第一，想清楚自己喜欢做什么，确定即使重复做这件事也始终让你心情愉快。

第二，你能做什么，你愿意为这个工作而成为相对应的职业人吗，例如公关需要应酬，你愿意去应酬吗？等等。

第三，你做什么能够赚到钱。

如果满足以上三点，那可以确定这就是你正确的职业方向，如果只满足两个点你可以先尝试去做，如果只满足一个点那就选择放弃，重新做思考规划。

主持人：作为职场新人，在从学生转变成职场人的时候，在心态方面应该做哪些调整？

任佳妮：

大学毕业生们应先调整心态，恰当地评价自己，放低姿态，虚心好学，接受一切从零开始。在学校，你交学费享受的是服务；在职场，你领工资要做的是提供服务。所以需要站在老板和客户的角度思考问题，帮助他们解决问题。商业世界里，价值要通过交换才能实现。当你意识到自己不再是世界的中心的时候，可能会恐慌，不安，甚至愤怒；但是只要你能调整心态，培养自己的服务者意识，你就能在这个世界发挥自己的价值。

主持人：对于职场新人，面临的职场困惑有哪些？

陈继超：

对于职场新人，面临的职场困境可以概括为四类。一、角色与心态没有调整好。角色没有转换，感觉自己还是个学习的学生，抱着犯错误可以容忍的心态。二、人际关系的问题。不能积极主动的去建立周围人际关系，面对复杂的人际关系束手无策。三、职业定位模糊。职业定位不明确，对自己未来的职业发展方向很迷茫。四、薪资达不到自己预想。一味追求高工资的想法，从而忽略职业发展。

主持人：职场困惑会带来哪些负面影响？

任佳妮：

对于初入职场的新人，在面对职场困惑后如果不及时正面认识和解决，很容易让人产生自信不足、自我能力否定、职业倦怠、对未来的职业生涯发展表示质疑以及工作恐惧症等一系列负面影响。

主持人：面对职场困惑应该怎样应对呢？

陈继超：

没有谁的职场不委屈，在职场中一点小小的挫折并不代表什么，这个时候我们需要摆正心态，不轻言放弃，找到问题的根源，调整心态继续出发。

在面对困惑的时候，要学会分析原因，到底是什么原因导致自己困惑不已，是自己的职场能力还是外在的压力，然后根据问题寻根问底，找到正确的解决办法。

在职场中，困惑与迷茫绝大多数是因为对未来充满了不自信，这个时候可以通过不断地提升专业能力，让自己找到对未来的自信，另外也能够分散自己的消极心态。在职场中一定要量力而为，千万不要和别人攀比，不同的性格衍生了不同的岗位，千万不要因为其他人的优秀，而忽略了自己的能力。

不管是在职场中还是在生活中，总会有很多的不愉快，对于个人而言，一定要保持乐观、豁达的态度，因为快乐才是向上生活的源泉。

职场中每个人都很不容易，不要只看到别人成功的表象，其实背后可能比你付出更多，与其抱怨事情的不公，还不如沉淀下来，让自己好好努力一把，你就会发现其实自己也是很优秀的。

主持人：如何寻找自己的职业突破口？

陈继超：

职场新人要摆脱初入职场的职业困惑，必须要制定长远的职业发展目标，给自己一个合理定位和规划。首先应该了解自己适合从事什么，认清自己的职业能力和职业兴趣，并且努力朝这个目标方向前进，从而规划好自己的职业发展生涯。

主持人：如何规划自己的职业生涯？

任佳妮：

首先，认识自己的优缺点，换句话来说就是剖释自己，在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，职业生涯的设计就越好。其次，建立切实可行的目标。告诫自己没有切实可行的目标作驱动力，人的行动是盲目的，且很容易妥协于现状。最后，做出具体且可行性较强的行动策略方案。包括何时实施、何时完成，都应有时间及顺序上的妥善安排，以作为检查行动的依据，这会帮助你一步一步走向成功，实现目标。

主持人：怎样对自己的职业之路进行抉择呢？

陈继超：

在评估过自己的能力,特长和专业方向之后,一定要顺从心的选择.很多年轻人在做判断和选择时容易被物质条件,社会评价和同类攀比等多种因素所影响。不如相信自己的直觉,在判断自己的职业前景时让心说话:我会热爱这样的职业,我有能力接受职业带来的挑战,我相信自己会干出好成绩。如果有了这样的召唤,请不要再犹豫和彷徨。

主持人：职场新人如何实施行动策略方案呢？

任佳妮：

首先，要保持良好心态。成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利。要不断调整自己，保持静心、细心、耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。其次，沉下心来打基础。要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境，掌握一些自己喜欢的，社会需要的技能，为自己在未来的择业竞争中增加砝码。最后，工作学习两不误。选择工作的标准重要是能让自己磨练和成长，而不要一味地追求专业对口、薪水丰厚，在实践中的积累会是最好的财富！同时也要善于学习，才能在更好的机会来临时紧紧抓住！

主持人：对于职场有些什么建议吗？

陈继超：

每个人在进入社会后，就应该告诫自己，从毕业那一刻起就不是学生了，而是要做一个有责任和担当的社会人，言外之意就是要以社会人的标准来要求自己，不能再像以前那样在别人催促中学习和成长了，要积极调整心态、勇敢面对挫折，建立良好的人际关系，制定正确的职业生涯规划，尽快实现角色转变，变成一个职业人。

主持人：下面由嘉宾开始回复网友的问题。

提问人：请问要怎么寻求职业指导？

陈继超：

您可前往武夷路517号长宁区就业促进中心，6-9号窗口，我们专业的职业指导师将为您提供职业指导服务。

晚茶：您好，想了解长宁区最近有什么招聘活动吗？

陈继超：

我们每月都有专场招聘会安排，最近的一场是在6月21日周五下午14:00武夷路517号长宁区就业促进中心1楼大厅，详情可致电咨询62400032*200。

之远：对做了三年的工作有些厌倦，想了解转行的话，应该结合哪些方面来考虑？

任佳妮：

在评估过自己的能力、特长和专业方向之后，一定要顺从心的选择。许多年轻人容易被物质条件，社会评价和同类攀比等多种因素影响自己的判断和选择。相信自己的直觉，在判断自己的职业前景时，一定要让心说话：我会热爱这个职业，我有能力接受职业带来的挑战，我相信自己会干出好成绩。如果有了这样的召唤，请不要再犹豫和彷徨。

Cheney：作为一个职场新人，遇到工作困难时应该调整方向，还是继续坚持呢？

陈继超：

首先，当遇到职场困惑时，不能就此放弃，要用冷静的态度，客观地分析困惑的原因，进行正确的分析和评价。要知道这些困惑并不可怕，可怕的是不能理性勇敢面对就此放弃，有时候困境离成功只有一步之遥。其次，乐观地面对困境，调整好目标，脚踏实地争取成功。

miuuu：初入职场的新人，在和同事相处方面有哪些要注意的地方？

陈继超：

第一，礼貌大方，学会感谢和赞赏。

第二，少说多做，谈论事情要学会求同存异。

第三，提升自身能力，表现上进心。

第四，合理争取利益，主动结交朋友。

提问人：我是比较内向的人，反应也比较慢，在职场上要怎么找到自信呢？

任佳妮：

1.坚持学习，不断充实自己；学习不仅能充实大脑，还有助于提升个人的工作能力。

2.不断进行自我暗示；不自信主要是心理因素在作祟，时常进行自我暗示，告诉自己：我能行，我可以，我很棒。有了这样的心理暗示，行动上也要有所变化。鼓励自己完成比较难的工作任务，坚持下去，相信你可以看到自己的变化。

3.改变形象，让自己看起来更精干；这是增强自信的最快方法，买几套职业装，换一个发型，这种自信感会让你更乐于在人前展示自己。

晓星尘：面试的时候有哪些细节要注意？比如一些不要做的小动作？

陈继超：

面试是一件非常正式的事情，我们要认真严肃对待。千万不要做这几个小动作：跷二郎腿、左顾右盼、不停看手机看手表、双手揉搓、拨弄头发等。

主持人：谢谢大家踊跃参与，一个小时总是那么快，如有职业困扰可前往长宁区就业促进中心职介科（武夷路517号 、62400032*200）进行咨询。