吮吸手指的行为很常见，不止婴幼儿，在稍大一点的孩子中也不少见。要戒掉这个习惯并不容易，对此家长很无奈。

孩子为什么爱吸吮手指？

婴儿爱将手指放入口中吸吮主要和天生的觅食反射和吸吮反射有关，有时甚至在产前的超声检查时都可以发现这个行为。吸吮手指可使婴儿获得安全感，一些孩子就养成了在需要安抚或睡眠时不自觉吸吮手指的习惯。

吸吮手指一般持续多长时间？

很多孩子在6至7月龄时就停止“吃手”，也有些会持续到2到4岁左右；有些已经不再吸吮手指的孩子会因精神情绪因素又重新开始吃手。

何时需要干预？

在孩子换牙之前，吸吮手指并无大碍。如换牙开始孩子继续有吸吮手指的习惯，就可能影响口腔内上颚发育和牙列的整齐。吃手指的不同频率、持续时间，吸吮强度均可使恒牙发育受到不同程度的影响。

美国儿科学会建议在5岁时对孩子的“吃手指”习惯进行干预，也有些专家建议3岁前进行干预。

怎样帮助孩子停止吃手？

1.告诉孩子“吃手”的坏处。如果孩子愿意配合，就更容易成功。

2.如果孩子故意“吃手”来博取关注时，可以不用理会他。

3.积极鼓励，如果有一定的时间内没有吃手，及时给予表扬与奖励，比如可以多听一段故事，或去公园多玩一会儿。

4.识别诱因，如果孩子因精神情绪因素而不自觉吃手，应及时找出诱因，并通过拥抱或言语给予安抚，也可让孩子拿枕头或毛绒玩具释放情绪。

5.温柔提示，看见孩子不自觉地吃手，应温柔地提醒他。不要指责，批评或嘲笑他。

需要看医生吗？

吸吮手指可能影响孩子牙齿健康，可带孩子去看一次牙医。医生的话有时比父母更有效。

医生通常不建议在手上涂抹刺激物，或睡眠时戴手套等做法。

有的孩子“吃手”的坏习惯持续难以克服。家长不可过分担心并给孩子过大压力，这只会让问题拖延更久。

摘自上海儿童医学中心微信公众号