21

一

     鱼香茭白肉丝

精腿丝80克 光茭白30克

胡萝卜10克

虾仁豆腐

 100—200粒/斤虾仁20克                 内脂豆腐150克

新西兰青豆5克 

蒜泥空心菜

蒜头1克

空心菜140克

 雪菜土豆汤

    九里香雪菜10克

光土豆30克  鸡蛋5克

22

二

         五香鸭腿

    鸭腿150克

番茄炒蛋

番茄110克  鸡蛋60克

葱油黄瓜

     130克

   萝卜枸杞小排汤

  白长萝卜30克 枸杞1克

小排30克（前排）

23

三

           菜饭

 青菜180克 胡萝卜10克

咸五花方肉30克

      （万有全家乡咸肉）

      吮指鱼块

 龙利鱼100克

  荠菜肉丝豆腐羹

  荠菜15克 精腿丝8克

    内脂豆腐50克

蜜桔

110克

24

四

  可乐鸡翅

      鸡全翅110克/只

      可口可乐50毫升 

        莴笋肉片

   光莴笋90克（绿肉）

精腿片15克 黑木耳1克

牛心菜番茄

牛心菜100克

番茄30克

冬瓜扁尖虾皮汤

冬瓜70克    扁尖5克

虾皮1克

25

五

       干煎鲳鱼

    白鲳125克左右/条

鱼香茄子

       条茄130克

       2：8肉条15克

咖喱土豆

 光土豆 130克

 香菇菠菜粉丝汤

鲜香菇15克 干粉丝7克

 菠菜30克

黑马蛋糕             120克