28

一

        糖醋小排

       小排70克（前排）

       夹心精肉块60克 

山药黑木耳肉片

山药100克 精腿片15克

黑木耳1克

     青菜

    140克

  榨菜蛋汤

   斜桥榨菜丝8克

    鸡蛋20克  

29

二

咖喱鸡块

大江鸡边腿150克

杏鲍菇肉片

杏鲍菇60克 精腿片15克

园椒20克   胡萝卜10克

    炒菠菜

红根小菠菜140克

   番茄土豆小排汤

番茄30克 光土豆30克

小排30克（前排）

30

三

        海鲜炒饭

100—200粒/斤虾仁50克

蟹肉棒30克 胡萝卜10克

新西兰青豆20克

海天牌海鲜酱（400克/瓶）20克

香酥莲藕盒

3块/人

  老鸭汤

    老鸭（冰鲜）100克

扁尖5克  芋艿 50克

香蕉

140克

31

四

       蚝油牛肉

       蚝油牛肉90克

    洋葱50克

 八宝辣酱

 光土豆70克 园椒30克

精腿丁15克  花生米5克  

  蓬蒿菜

 135克

冬瓜咸肉百叶结汤

冬瓜70克 百叶结10克

    咸五花方肉25克

1

五

          五香鸭腿

  鸭腿150克

芹菜肉丝

芹菜100克  精腿丝15克

五香素鸡

油炸片一块60克

（直径8公分）

 雪菜土豆汤

    九里香雪菜10克

光土豆30克  鸡蛋5克

脏脏包

50克

2

六

干煎带鱼

 250—350克/条150克

       烂糊肉丝

黄芽菜165克 精腿丝15克

       黑木耳1克

红烧萝卜

白长萝卜150克

咖喱油丁粉丝肉丝汤             小小油15克干粉丝7克    精腿丝8克