冷空气来了更要防“秋燥”! ( 2022年09月22日 ) 来源: 甘泉街道
江苏省南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍:
心理压力大、情绪不好的人群常伴随交感神经兴奋,这会导致胃的血流量减少、蠕动减慢,造成腹痛、腹胀、食欲变差等不适。
如长期处于焦虑、抑郁、紧张状态,加之进食不规律。轻则引发慢性胃炎,严重者还会诱发应激性胃炎、应激性胃溃疡等。
南京市中西医结合医院内分泌病科主任张永文介绍:
人处于紧张、焦虑等情绪时,交感神经兴奋,会直接抑制胰岛素分泌。
若不良情绪长期存在可能使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定,诱发糖尿病。
南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍:
长期精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、经常失眠等等都是突发性耳聋的常见诱因。
南京市中西医结合医院乳癖专病门诊副主任中医师王俊兰介绍:
情志内伤、冲任失调是乳腺增生重要的致病因素。
临床表现以乳房肿块疼痛经前加重、经后减轻为主要特征,多见于30~50岁女性。
女子为阴柔之体,常常处于“血不足、气有余”的状态,更应以和为贵,少生气。
南京市中西医结合医院瘰疬科主任医师黄子慧介绍:
颈部淋巴结结核病中医称作“瘰疬”,患者常因情志不畅、肝气郁结、气滞伤脾,以致脾失健运,痰湿内生,结于颈项而成。
由于女性相对男性而言更加感性化,心思更加细腻,所以更容易患上这种病。
南京市中西医结合医院脑病科副主任医师张林解释:
人在情绪激动时,会出现肾上腺素大量分泌、交感神经异常兴奋、血管收缩等现象,从而让血压快速升高,对血管造成一定损害。
患有高血压的中老年人血管弹性差,如常急躁易怒,也就更容易发生中风。
南京市中西医结合医院眼科副主任医师孙小银介绍:
情绪波动是青光眼的主要诱发因素之一,经常生气可能会导致眼压升高,危害眼睛健康,平素脾气火暴者往往成为青光眼的“青睐对象”。
别着急
接下来就教你如何对付“秋燥”
赶走“秋燥”小妙招
◎ 调节情绪
被“秋燥”缠上之后,会时常感到情绪低落,心烦意乱,无法集中注意力,适当调节情绪,保持良好的心态,更容易缓解“秋燥”带来的不良影响
◎ 适当增衣
天气突然转凉,但是衣服不能一下子增多,要循序渐进,让身体逐步适应天气的变化。
◎ 做好护肤
秋季气候干燥,肌肤水分流失加速,皮肤干燥、起皮、泛红。皮肤痒时,切忌抓挠或用开水烫。在洗脸后,可搽一些润肤乳。
◎ 多喝水
饮水要少量、多次,慢饮,以维持水代谢平衡,成人一天1000—2000亳升为宜,但要忌寒凉。可以适当饮茶,饮茶可选乌龙茶,温热适中、润肺生津。